10 erros que estão a prejudicar a recuperação da sua Paralisia Facial

A paralisia facial pode ser desafiante, mas a boa notícia é que, com os cuidados certos, a recuperação é possível. O problema é que muitas pessoas, sem saber, cometem erros que dificultam o processo de recuperação. Quer saber quais são? Descubra neste artigo os 10 erros mais comuns e como os evitar.

1. Não procurar apoio médico imediato e especializado

O primeiro passo para a recuperação da paralisia facial é procurar os especialistas adequados. A avaliação por um otorrinolaringologista ou um neurologista é essencial para descobrir a causa e definir o tratamento. A medicação é fundamental, na dose e no tempo certo. Adiar esta consulta pode atrasar a tua recuperação.

2. Não procurar fisioterapia especializada

Considera que a fisioterapia não é necessária e vai recuperar sozinho? Ou que qualquer fisioterapeuta tem as capacidades para o ajudar? A verdade é que uma abordagem especializada é fundamental para recuperar o movimento facial e evitar complicações, como as sincinesias. Procure um fisioterapeuta com experiência em paralisia facial para o aconselhar e ajudar na recuperação.

3. Não tomar a medicação correctamente

Se o médico prescreveu medicamentos, como corticosteróides e/ou antivirais, é importante seguir rigorosamente a dose e o horário indicados. Ignorar esta recomendação pode comprometer a recuperação. Coloque lembretes no telemóvel, se necessário, e não falhe.

4. Não proteger o olho

Quando a paralisia afecta a capacidade de fechar o olho, é essencial protegê-lo. É fundamental utilizar pomadas e colírios sem conservantes e realizar a oclusão durante a noite para evitar lesões graves, como infecções ou até úlceras na córnea. Cuide do seu olho.

5. Fazer eletroestimulação

A eletroestimulação pode parecer uma solução milagrosa, mas já não é recomendada porque trabalha os movimentos em massa e pode causar danos permanentes aos músculos e à recuperação do nervo.

6. Mastigar pastilha elástica

Muitas pessoas pensam que mastigar pastilha elástica é uma boa forma de exercitar os músculos faciais. Na verdade, este hábito pode piorar as assimetrias e prejudicar a recuperação pois trabalha os músculos da mastigação que não estão comprometidos, agravando compensações. Não mastigue pastilha elástica!

7. Fazer exercícios de mímica facial sem orientação

Os exercícios faciais são importantes, mas não devem ser feitos sem orientação. Movimentos aleatórios ou exagerados podem levar a hábitos errados e aumentar o risco de sincinesias. Confie nos exercícios de relaxamento prescritos pelo fisioterapeuta e não faça exercícios para fortalecer os músculos da cara.

8. Alimentação baseada em processados

A alimentação tem um impacto directo na recuperação. Uma dieta rica em alimentos processados e inflamatórios pode atrasar a regeneração do nervo facial. Invista em alimentos frescos, como frutas, vegetais, peixes e cereais integrais, para nutrir o corpo e ajudar a regeneração do nervo.

9. Isolamento social

Lidar com a paralisia facial pode ser emocionalmente desafiante, mas fechar-se em casa só agrava o problema. Converse com amigos, participe em actividades sociais e lembre-se que não estás sozinho. O apoio das pessoas à volta é essencial.

10. Acreditar que as sincinasias já não vão melhorar

As sincinesias, aqueles movimentos involuntários que podem surgir durante a recuperação, podem ser tratadas. Com a ajuda de um fisioterapeuta especializado e, em alguns casos, com toxina botulínica, é possível melhorar muito a qualidade de vida. Não se acomode! Procure ajuda para tratar este problema.

Apostr na sua recuperação

Recuperar da paralisia facial exige cuidados consistentes e os profissionais certos. Se se identificou com algum destes erros, não se preocupe – ainda está a tempo de corrigir o rumo e melhorar a tua qualidade de vida.

Partilhe este artigo com quem possa precisar! Quanto mais pessoas souberem, mais vidas podemos transformar.