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Daily Archives: Março 10, 2023

Caminhar: os benefícios para a saúde e bem-estar

4 Pilares da Saúde, Osteopata David Brandão, Osteopatia IntegrativaBy IntegrativaMarço 10, 2023

Pode ter uma boa saúde sem treinar, mas não sem movimento. Os exercícios de mobilidade e força, tais como os exercícios de pesos são de extrema importância para a nossa saúde, mas se só poder eleger uma atividade física para o resto da vida, sem dúvida a melhor opção é a caminhar. Caminhar é um…

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