Autocuidado: a importância de cuidar de si mesmo para uma vida saudável e equilibrada
O autocuidado é uma prática que pode trazer muitos benefícios para a sua vida. Autocuidado pode ser definido como a arte de cuidar de nós mesmos, tendo em atenção as nossas necessidades físicas, emocionais e mentais. É uma forma de se conectar consigo mesmo e aprender a respeitar e honrar o seu corpo, a sua…