Neurociência do Mindfulness: como esta prática influência o cérebro e a mente
O mindfulness, uma prática ancestral que envolve a atenção plena ao momento presente, tem conquistado crescente interesse e reconhecimento. Além dos benefícios percebidos por praticantes, a neurociência tem proporcionado fascinantes insights sobre como o mindfulness molda o cérebro e influencia a função cognitiva. Convido-o a mergulhar neste fascinante campo de pesquisa e entender como a…