A dor é uma experiência humana complexa e multifactorial. Quando nos deparamos com a dor, é frequentemente difícil compreender a sua origem e por que o nosso corpo reage da maneira que o faz. No entanto, através dos avanços científicos e da compreensão do funcionamento do cérebro, começamos a desvendar os mistérios por trás dessa…
A dor lombar é uma das queixas mais comuns na população mundial, afetando pessoas de todas as idades e estilos de vida. Muitas vezes, essa dor pode ser incapacitante, limitando as atividades diárias e impactando negativamente a qualidade de vida. Felizmente, existem várias abordagens terapêuticas eficazes, incluindo fisioterapia, osteopatia e Pilates clínico, que podem ajudar…
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta é muito mais do que um sentimento de tristeza ou desânimo temporário: trata-se de uma condição que pode impactar profundamente a qualidade de vida e o funcionamento diário de quem a enfrenta. Os sintomas podem variar de…
Alguma vez parou para pensar na razão de ser do descanso? É amplamente sabido que fazer uma pausa é benéfico para a saúde, mas aprofundar as razões dessa necessidade é crucial para compreender as consequências de um descanso inadequado. Algumas dessas consequências são: Aumento da irritabilidade. Tendência ao esquecimento. Diminuição da produtividade. Falta de energia.…
O Triatlo Ironman é uma das provas mais desafiantes e exigentes do desporto de resistência. Composto por 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida, requer uma preparação física e mental intensa e meticulosa. Neste contexto, o acompanhamento de um fisioterapeuta e de um osteopata torna-se crucial para garantir o…
No vasto mundo do Pilates Clínico, há um termo que ressoa com poder e importância: footwork (“trabalho de pés”). Este conjunto de exercícios é mais do que apenas um trabalho com os pés; é uma jornada de fortalecimento, equilíbrio e correção postural. Vamos explorar o porquê do footwork ser tão essencial para uma rotina de…
