Sabia que as suas dores no ombro podem estar associadas ao músculo diafragma e à forma como respiramos? Estudos revelam que um tratamento de osteopatia que inclua o trabalho da tensão no diafragma e normalização do ritmo ventilatório tem grandes melhorias em pacientes com dores no ombro. Vamos explorar como essa relação funciona e como a osteopatia pode ajudar.
Músculos do pescoço e diafragma
O diafragma é o principal músculo da respiração, ativado durante a inspiração. Ele se situa entre o tórax e o abdómen, e o seu movimento é essencial para a oxigenação adequada do corpo. A osteopatia tem um papel crucial aqui, ajudando a normalizar o ritmo respiratório para garantir que o corpo seja corretamente oxigenado e que os músculos adequados sejam utilizados na respiração.
Quando estamos calmos e saudáveis, o diafragma move-se de forma fluida e ampla, mantendo uma boa oxigenação do corpo. No entanto, situações de stress, traumas ou fases complicadas da vida podem alterar nosso ritmo respiratório. Nessas circunstâncias, passamos a respirar de maneira acelerada e superficial, o que provoca um desequilíbrio muscular.
O papel dos músculos do pescoço
Com a respiração ofegante, músculos secundários da respiração, localizados no pescoço, são recrutados excessivamente. Estes músculos, menores e menos capazes de sustentar o trabalho árduo do diafragma, entram em fadiga. Como resultado, surgem tensões na região do pescoço e dos ombros, que podem levar a dores agudas no ombro, dores de cabeça e até parestesias nos dedos devido à compressão dos nervos.
A conexão nervosa: nervo frénico (C3-C5)
O nervo frénico, que se origina nas raízes nervosas C3 a C5 da medula espinhal, é o principal nervo motor do diafragma. Qualquer disfunção ou compressão nesse nervo pode afetar o funcionamento do diafragma e, consequentemente, influenciar a dinâmica respiratória e muscular do corpo.
Osteopatia e cadeias musculares
Na osteopatia, a abordagem é holística, avaliando o corpo como um todo para entender a causa da dor. Os osteopatas consideram as cadeias musculares e a conexão do diafragma com outras partes do corpo, incluindo o ombro. Durante a avaliação, o diafragma é um dos pontos de atenção, já que sua disfunção pode repercutir em diversas áreas do corpo, incluindo os ombros.
Benefícios da abordagem osteopática
Na Integrativa, os nossos osteopatas utilizam uma abordagem personalizada que considera a relação entre o diafragma e outras estruturas corporais. Isso garante uma recuperação eficaz e adaptada às necessidades individuais dos pacientes. Ao trabalhar no diafragma e nas cadeias musculares, os osteopatas podem aliviar as tensões no pescoço e ombros, melhorando a função respiratória e reduzindo as dores associadas.
Uma avaliação completa e um tratamento focado nas suas necessidades podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Consulte os nossos Osteopatas e descubra todos os benefícios da osteopatia para sua saúde e bem-estar.
David Brandão | Osteopata e Fisioterapeuta
Cédula Fisioterapeuta: 3652 | Ordem dos Fisioterapeutas
Cédula Osteopata: C-0031697 | ACSS
Integrativa | A saúde e o bem-estar como um estilo de vida
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