É comum vermos pessoas quererem mudar certos hábitos nas suas vidas, tendo plena consciência de que essas mudanças seriam benéficas. Certamente, já ouviu a frase “se queres mudar um hábito, muda-o”. Mas será assim tão simples? Será que o simples desejo de mudança é suficiente para a concretizar? Neste artigo, iremos explorar algumas das razões…
Viver numa sociedade agitada e altamente competitiva pode gerar uma série de desafios para a nossa saúde mental e física. O stress é uma das principais consequências deste estilo de vida moderno e, muitas vezes, manifesta-se através do bruxismo, um hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes. Para além dos danos à saúde dentária,…
Doí-lhe a cabeça frequentemente? Ouve um estalido ou um barulho de areia ao abrir e fechar a boca? A sua mandíbula bloqueia ou de vez em quando desloca-se? Ouve um zumbido frequentemente? Sente dor de ouvido ou à volta dele? Se disse “sim” para uma destas perguntas possivelmente tem uma disfunção da articulação temporomandibular (DTM).…
