O que é a tendinopatia dos adutores A tendinopatia dos adutores é uma condição musculoesquelética frequente, sobretudo em indivíduos fisicamente ativos. Caracteriza-se por alterações estruturais do tendão em resposta a sobrecarga mecânica repetida, assumindo relevância no contexto da fisioterapia, onde a avaliação funcional e a intervenção baseada no exercício são determinantes para uma recuperação adequada.…
Durante a gravidez, o corpo passa por diversas mudanças físicas e hormonais que podem influenciar diretamente o funcionamento do pavimento pélvico. Embora sintomas como perdas de urina, sensação de peso na região vaginal ou desconforto pélvico sejam relativamente frequentes, não devem ser considerados normais do ponto de vista clínico. Na prática, muitas mulheres só procuram…
A estabilidade articular é um elemento essencial para a saúde do corpo e para a qualidade do movimento. Refere-se à capacidade de uma articulação se manter alinhada e controlada perante forças internas e externas, evitando deslocamentos ou lesões. Quando existe uma boa estabilidade, o corpo move-se com mais segurança, eficiência e confiança, tanto no treino…
A paralisia facial é frequentemente associada a uma alteração física, uma assimetria no rosto, uma dificuldade em sorrir, em fechar um olho ou em expressar emoções de forma habitual. Mas, para quem vive esta experiência, o impacto raramente se fica pelo corpo. A face é um dos principais meios através dos quais nos relacionamos com…
O pé plano, também conhecido como pé chato ou pé plano valgo, é uma condição frequente caracterizada pela diminuição ou ausência do arco plantar medial. Nestas situações, uma grande parte da planta do pé entra em contacto com o solo durante a marcha ou na posição de pé. Embora seja muitas vezes encarado como uma…
Trabalhar muitas horas sentado ou manter a mesma posição durante longos períodos tornou-se comum, mas isso não significa que seja saudável. O corpo humano foi concebido para o movimento. A evidência científica demonstra que o sedentarismo no trabalho está associado a rigidez muscular, desconforto e dores músculo-esqueléticas, sobretudo no pescoço, ombros, costas e punhos. Além…
A síndrome do túnel cárpico é uma das neuropatias compressivas mais frequentes do membro superior e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Caracteriza-se pela compressão do nervo mediano ao nível do punho, provocando dor, formigueiro, dormência e, em fases mais avançadas, diminuição da força na mão. De acordo com as orientações clínicas…
A menopausa é uma fase fisiológica da vida da mulher, caracterizada pela cessação definitiva dos ciclos menstruais e por alterações hormonais significativas, sobretudo pela diminuição dos níveis de estrogénio e progesterona. Estas alterações têm repercussões sistémicas, com impacto na saúde física, metabólica e emocional. Sintomas como ondas de calor, perturbações do sono, aumento da gordura…
O conflito femoroacetabular (CFA) é uma causa frequente de dor na anca e na virilha, afetando sobretudo adultos jovens, pessoas fisicamente ativas e praticantes de desporto. Quando não é abordado de forma adequada, pode contribuir para limitações funcionais, alterações da mecânica articular e aumento do risco de desenvolvimento precoce de artrose da anca. A fisioterapia…
A escoliose é uma condição músculo-esquelética caracterizada por uma curvatura lateral tridimensional da coluna vertebral, frequentemente associada à rotação das vértebras e a alterações posturais. Pode surgir durante a infância, adolescência ou idade adulta, com impacto variável na postura, no movimento e na qualidade de vida. Embora nem todas as pessoas com escoliose apresentem dor,…
