Dormência nos braços: o que pode significar e quando deve ser valorizada

Osteopatia, Osteopata David Brandão, Osteopatia craniana, Osteopatia Integrativa

A dormência nos braços é uma sensação relativamente comum, frequentemente descrita como formigueiro, perda de sensibilidade, sensação de adormecimento ou pequenos choques elétricos. Embora, em muitas situações, seja transitória e sem gravidade aparente, a sua presença frequente, persistente ou progressiva pode indicar alterações que justificam avaliação clínica. Atualmente, a dormência nos membros superiores é compreendida…

Dores de cabeça e enxaqueca: abordagem integrativa com Osteopatia Craniana

Osteopatia, ATM, Dores de cabeça, Osteopata David Brandão, Osteopatia craniana, Osteopatia Integrativa

As dores de cabeça e as enxaquecas são queixas comuns que podem afetar significativamente a qualidade de vida. A sua manifestação clínica varia e pode estar associada a fatores como stress, tensão muscular, desequilíbrios hormonais, alterações nas estruturas cranianas e problemas posturais. A diversidade de causas potenciais contribui para a complexidade dessas condições, destacando a…

Movimento no dia a dia: como integrar mais atividade física de forma simples e consistente

4 Pilares da Saúde, Atividade física, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia

A atividade física é um dos pilares fundamentais da saúde. No entanto, integrar movimento no quotidiano nem sempre significa iniciar um plano de treino estruturado ou frequentar um ginásio. Para muitas pessoas, o principal desafio está em contrariar estilos de vida cada vez mais sedentários e encontrar formas simples e sustentáveis de se mover ao…

O sono como pilar da saúde numa perspetiva integrativa

4 Pilares da Saúde, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia, Sono, Sono

O sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e equilibrada. Durante o repouso noturno, o organismo ativa processos essenciais de recuperação, reparação celular e reorganização funcional. Ao mesmo tempo, a atividade mental abranda e as emoções tendem a estabilizar. Apesar da sua importância, o sono é frequentemente desvalorizado no contexto do ritmo…

Neurociencia

O impacto dos ecrãs no cérebro das crianças: o que diz a neurociência

Osteopata David Brandão, Psiconeuroimunologia

Vivemos numa era digital em que as crianças têm contacto com tablets, telemóveis e televisões desde muito cedo. Embora a tecnologia possa ter benefícios educativos quando bem utilizada, o uso excessivo de ecrãs pode interferir com o desenvolvimento cerebral, emocional e social. Neste artigo, exploramos o que a neurociência nos diz sobre este tema e…

Treino-em-funcao-do-ciclo-hormonal

Treinar em função do ciclo menstrual não é uma tendência, é fisiologia

Atividade física, Atletas, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia

O exercício físico não é apenas um estímulo mecânico sobre o músculo. É um stress biológico integrado, com impacto simultâneo nos sistemas metabólico, endócrino, nervoso e imunitário. A resposta ao exercício depende da intensidade, da duração e do contexto interno do organismo, e esse contexto, no corpo feminino, varia ciclicamente. Ignorar o ciclo menstrual é,…

Osteopatia dor cervical

Dor cervical (cervicalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Osteopatia, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa

A dor cervical, também designada por cervicalgia, corresponde à dor localizada na região do pescoço e integra o conjunto mais amplo das dores da coluna, podendo coexistir com queixas dorsais ou lombares. A dor cervical, constitui uma das queixas músculo-esqueléticas mais frequentes na população adulta, com impacto relevante na funcionalidade diária, desempenho profissional e bem-estar…

Osteopatia Osteopata

Osteopatia: como é feita a avaliação clínica

Osteopatia, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa1 Comentário

Sobre o autor David Brandão é Fisioterapeuta (Cédula 3652 | Ordem dos Fisioterapeutas) e Osteopata (Cédula C-0031697 | ACSS), especializado em Psiconeuroimunologia Clínica. Atende na Integrativa, onde acompanha pessoas com queixas músculo-esqueléticas, dor crónica e desequilíbrios funcionais. A avaliação clínica em Osteopatia é um processo que analisa o corpo de forma global, não apenas o…

dor lombar lombalgia osteopatia

Osteopatia e Dor Lombar (lombalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Osteopatia, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa1 Comentário

A dor lombar, também designada por lombalgia, corresponde à dor localizada na região inferior da coluna vertebral e integra o conjunto mais amplo das dores nas costas, que podem igualmente envolver as regiões dorsal, cervical ou sagrada. Constitui uma das queixas músculo-esqueléticas mais frequentes na população adulta, com impacto relevante na funcionalidade diária, participação laboral…

Intestino e Dor Lombar: relação e o papel da Osteopatia Visceral

Osteopatia, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Visceral

A dor lombar é uma das queixas musculo-esqueléticas mais frequentes e uma causa relevante de limitação funcional. Tradicionalmente, a sua abordagem clínica tem-se centrado sobretudo numa perspetiva biomecânica, focada na coluna vertebral e nos tecidos musculares adjacentes. No entanto, a investigação científica tem vindo a demonstrar que, em alguns contextos, a dor lombar pode envolver…