Quando sentimos dor, ansiedade, fadiga ou outros sintomas, é comum focarmo-nos na manifestação visível do problema. No entanto, para compreender verdadeiramente o que está a acontecer no nosso corpo e mente, precisamos de olhar além dos sintomas e explorar as causas subjacentes. Neste contexto, a Osteopatia e a Psiconeuroimunologia Clínica surgem como abordagens complementares para…
O nervo vago, um dos principais nervos do sistema nervoso autónomo, desempenha um papel essencial em diversas funções vitais do corpo humano. Ele é responsável por conectar o cérebro a muitos dos nossos órgãos internos, incluindo o coração, os pulmões, o estômago, os intestinos e outros órgãos essenciais. Considerado um “superestrutural” do organismo, o nervo…
O nervo vago, o maior nervo do sistema nervoso autónomo, desempenha um papel crucial no equilíbrio e funcionamento do corpo humano. Ele é responsável por regular funções vitais, como a respiração, a digestão, a frequência cardíaca e até a resposta ao stress. Contudo, a sua eficácia pode ser prejudicada por tensões nos órgãos internos e…
O corpo humano é uma rede intrincada de sistemas interligados que se comunicam de forma constante, para garantir o funcionamento ideal das nossas funções vitais. Uma das principais vias de comunicação entre o cérebro e os órgãos internos é o Nervo Vago. Embora muitas vezes pouco reconhecido, este nervo desempenha um papel fundamental na manutenção…
O que realmente importa para levar uma vida feliz e saudável? Dinheiro? Sucesso profissional? Fama? Embora estes objetivos possam parecer atrativos, o estudo mais longo já realizado sobre felicidade aponta noutra direção: os relacionamentos. O Estudo de Harvard sobre Desenvolvimento Adulto (Harvard Study of Adult Development), iniciado em 1938, é um dos projetos científicos mais…
O corpo humano é uma máquina incrivelmente complexa, composta por sistemas interdependentes que trabalham de forma harmoniosa para garantir a nossa sobrevivência e saúde. Um dos elementos mais fascinantes, embora pouco conhecido, é o nervo vago, também chamado de nervo pneumogástrico. Este nervo desempenha um papel crucial na regulação de funções vitais e no equilíbrio…
A vida é uma viagem repleta de escolhas, desafios e oportunidades. Metaforicamente, a vida pode ser comparada a uma arma, onde as balas representam a carga genética e o gatilho é o estilo de vida de cada indivíduo. Esta analogia, apesar de simples, carrega um significado profundo: enquanto a genética fornece o potencial, é o…
O verão chegou e, com ele, vêm as férias, as festas e a oportunidade de deixarmos de lado as rotinas e hábitos por um tempo. Esta estação traz muitos benefícios para o nosso organismo e vida, dos quais muitas vezes não estamos conscientes. Vamos explorar os principais benefícios do verão e como ele pode impactar…
O sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e equilibrada. Quando descansamos adequadamente, o nosso corpo tem a oportunidade de se regenerar e fortalecer, a nossa mente acalma e as nossas emoções encontram harmonia. No entanto, com o ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes negligenciamos a importância do sono e as…
Desde os tempos antigos até aos dias de hoje, a relação entre as emoções e a fisiologia humana (“funcionamento do nosso corpo”) tem sido um tema intrigante. A compreensão de que as emoções afetam a nossa fisiologia é um princípio que ressoa profundamente na nossa experiência diária. A ideia de que a mente e o…
