{"id":3574,"date":"2024-07-09T10:05:08","date_gmt":"2024-07-09T10:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/integrativa.pt\/?p=3574"},"modified":"2024-07-09T10:05:08","modified_gmt":"2024-07-09T10:05:08","slug":"the-role-of-psychotherapy-in-accepting-illness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integrativa.pt\/en\/o-papel-da-psicoterapia-na-aceitacao-da-doenca\/","title":{"rendered":"The role of psychotherapy in accepting illness"},"content":{"rendered":"
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Segundos que parecem minutos no gabinete do m\u00e9dico quando este finalmente d\u00e1 o diagn\u00f3stico final, segundos que podem e v\u00e3o certamente mudar a vida de quem esta not\u00edcia recebe. Postos perante este cen\u00e1rio, poder\u00e3o ser diversas as rea\u00e7\u00f5es. Poder\u00e3o ser diversos os rumos que a vida toma. Podemos nos deixar cair na tristeza e nas certezas incertas de que nunca nada ser\u00e1 igual. Podemos ignorar e fingir que nada se passa, que nada mudou. Podemos encarar e procurar os lados positivos. Qual a maneira mais saud\u00e1vel? N\u00e3o h\u00e1 uma resposta certa para esta quest\u00e3o. Cada pessoa \u00e9 um ser \u00fanico e individual, com uma hist\u00f3ria, com uma personalidade, e \u00e0s vezes o que \u00e9 saud\u00e1vel para um n\u00e3o tem de ser obrigatoriamente saud\u00e1vel para outro.<\/p>\n

O objetivo da psicoterapia nestes processos \u00e9 ajustar. \u00c9 como se carreg\u00e1ssemos num bot\u00e3o de reset. Est\u00e1 tudo l\u00e1, queremos apenas reorganizar de forma adaptativa.<\/p>\n

Receber um diagn\u00f3stico de uma doen\u00e7a pode ser um dos momentos mais desafiantes na vida de algu\u00e9m. O impacto emocional \u00e9 enorme e pode desencadear uma s\u00e9rie de respostas psicol\u00f3gicas. Estudos mostram que aproximadamente 30% das pessoas diagnosticadas com uma doen\u00e7a cr\u00f3nica desenvolvem sintomas de ansiedade e depress\u00e3o (Smith, J. et al., 2018). A psicoterapia desempenha um papel crucial neste processo, ajudando os pacientes a explorar as suas emo\u00e7\u00f5es e a encontrar um caminho de aceita\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o podemos confundir aceita\u00e7\u00e3o com resigna\u00e7\u00e3o, o processo de aceita\u00e7\u00e3o passa por reconhecer a realidade da situa\u00e7\u00e3o e encontrar maneiras de viver plenamente dentro dessas novas circunst\u00e2ncias. A psicoterapia oferece um espa\u00e7o seguro para explorar medos, frustra\u00e7\u00f5es e inseguran\u00e7as. Promove o autoconhecimento e a autoaceita\u00e7\u00e3o que nesta fase s\u00e3o essenciais pois muitas vezes \u00e9 necess\u00e1rio uma redescoberta.<\/p>\n

Benef\u00edcios da Psicoterapia<\/strong><\/p>\n

A psicoterapia proporciona diversos benef\u00edcios para quem est\u00e1 a passar por um processo de aceita\u00e7\u00e3o de uma doen\u00e7a:<\/p>\n