Pilates Clínico na Gravidez
A gravidez traz consigo alterações significativas no corpo da mulher. As hormonas tornam os ligamentos mais flexíveis e o tecido conjuntivo mais elástico, permitindo maior amplitude de movimento nas articulações. Embora esta maior flexibilidade possa parecer vantajosa, na prática aumenta o risco de sobrecarga, sobretudo na coluna, que se torna uma das áreas mais afetadas…