Saltar para o conteúdo

Logo

Restelo / Belém - Lisboa+351 96 515 57 69info@integrativa.pt
A página Instagram abre numa nova janelaA página Facebook abre numa nova janelaA página Linkedin abre numa nova janela
Integrativa
Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico
IntegrativaIntegrativa
  • Início
  • Quem somos
  • Equipa Integrativa
  • Especialidades
    • Osteopatia
    • Pilates Clínico e Reformer
    • Fisioterapia
      • Fisioterapia especializada na Articulação Temporo-Mandibular (ATM)
      • Fisioterapia Especializada em Paralisia Facial
      • Fisioterapia Desportiva
      • Fisioterapia Músculo-esquelética
      • Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher
      • Fisioterapia Neurológica
      • Fisioterapia Respiratória
    • Psicologia
      • Psicologia para adultos
      • Psicologia para crianças e adolescentes
      • Coaching Pessoal e Profissional
      • Orientação Vocacional e Profissional
    • Nutrição Clínica e Funcional
  • Blog
  • Contactos
  • FAQ
  • Change language to English
  • Início
  • Quem somos
  • Equipa Integrativa
  • Especialidades
    • Osteopatia
    • Pilates Clínico e Reformer
    • Fisioterapia
      • Fisioterapia especializada na Articulação Temporo-Mandibular (ATM)
      • Fisioterapia Especializada em Paralisia Facial
      • Fisioterapia Desportiva
      • Fisioterapia Músculo-esquelética
      • Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher
      • Fisioterapia Neurológica
      • Fisioterapia Respiratória
    • Psicologia
      • Psicologia para adultos
      • Psicologia para crianças e adolescentes
      • Coaching Pessoal e Profissional
      • Orientação Vocacional e Profissional
    • Nutrição Clínica e Funcional
  • Blog
  • Contactos
  • FAQ
  • Change language to English
Está aqui:
  1. Início
  2. Blog

Blog da Integrativa

Abr162026

Fisioterapia pélvica na gravidez: quando começar, o que esperar e benefícios

Abril 16, 2026
Detalhes
Abr152026

Neurociencia

O impacto dos ecrãs no cérebro das crianças: o que diz a neurociência

Abril 15, 2026
Detalhes
Abr142026

Quando ignorar emoções cria mais pressão do que senti-las

Abril 14, 2026
Detalhes
Abr112026

Treino-em-funcao-do-ciclo-hormonal

Treinar em função do ciclo menstrual não é uma tendência, é fisiologia

Abril 11, 2026
Detalhes
Abr102026

Estabilidade articular: a base da saúde, prevenção de lesões e desempenho físico

Abril 10, 2026
Detalhes
Abr62026

Paralisia Facial: quando o impacto vai além do que é visível

Abril 6, 2026
Detalhes
Abr22026

Osteopatia dor cervical

Dor cervical (cervicalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Abril 2, 2026
Detalhes
Mar272026

Pé plano: sintomas, tipos e benefícios da fisioterapia

Março 27, 2026
Detalhes
Mar132026

Sobrecarga cognitiva: quando o cérebro entra em exaustão

Março 13, 2026
Detalhes
Mar62026

Alongamentos no trabalho: exercícios simples para reduzir dores e melhorar a postura

Março 6, 2026
Detalhes
Mar52026

Osteopatia Osteopata

Osteopatia: como é feita a avaliação clínica

Março 5, 2026
Detalhes
Mar42026

Síndrome do Túnel Cárpico: Como a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor

Março 4, 2026
Detalhes
Mar22026

Pilates Clínico na Menopausa: benefícios para a saúde óssea, muscular e qualidade de vida

Março 2, 2026
Detalhes
Fev162026

Conflito femoroacetabular: como a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor na anca e reduzir o risco de cirurgia

Fevereiro 16, 2026
Detalhes
Fev142026

Quando a vida está “ok” mas tu não estás: um olhar da psicologia

Fevereiro 14, 2026
Detalhes
Fev122026

Escoliose: como o Pilates Clínico pode contribuir para a função e a qualidade do movimento

Fevereiro 12, 2026
Detalhes
Fev112026

Pilates Clínico no Pós-Parto: reorganizar o movimento após o nascimento do bebé

Fevereiro 11, 2026
Detalhes
Fev92026

Osteopatia e Dor Lombar (lombalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Fevereiro 9, 2026
Detalhes
Jan272026

Memória vs Atenção: a psicóloga explica porque confundimos as duas

Janeiro 27, 2026
Detalhes
Jan262026

Dor lombar? Estes 5 exercícios simples podem aliviar

Janeiro 26, 2026
Detalhes
Jan252026

Prótese do joelho: o papel da Fisioterapia na recuperação funcional

Janeiro 25, 2026
Detalhes
Jan242026

O Pilates Clínico ajuda na dor lombar?

Janeiro 24, 2026
Detalhes
Jan232026

Fisioterapia Pélvica

Fisioterapia Pélvica: o que é, para que serve e quem pode beneficiar

Janeiro 23, 2026
Detalhes
Jan222026

Paralisia de Bell: sintomas, causas, tratamento e o papel da Fisioterapia Especializada

Janeiro 22, 2026
Detalhes
Jan212026

Eletroterapia na Fisioterapia: Ultrassom Terapêutico, TENS, EMS e Laser

Janeiro 21, 2026
Detalhes
Jan202026

Escolher não é o fim do caminho: uma perspectiva da Psicologia

Janeiro 20, 2026
Detalhes
Jan192026

Postura no trabalho: como evitar dores nas costas (guia da fisioterapia)

Janeiro 19, 2026
Detalhes
Jan152026

Intestino e Dor Lombar: relação e o papel da Osteopatia Visceral

Janeiro 15, 2026
Detalhes
Jan132026

Sincinesias após Paralisia Facial: como melhorar mesmo anos depois

Janeiro 13, 2026
Detalhes
Jan122026

Como o Pilates Clínico potencia a performance de atletas de alto rendimento

Janeiro 12, 2026
Detalhes
Jan102026

Nervo Vago e espiritualidade: a ligação entre o corpo, o sistema nervoso e a consciência

Janeiro 10, 2026
Detalhes
Jan52026

Fisioterapia na Fascite Plantar: alívio da dor e recuperação funcional

Janeiro 5, 2026
Detalhes
Jan22026

Como definir objetivos para 2026 com clareza, propósito e equilíbrio

Janeiro 2, 2026
Detalhes
Dez312025

Mensagem de Ano Novo 2026 da Integrativa

Dezembro 31, 2025
Detalhes
Dez232025

Dor no Ombro? Saiba como a Fisioterapia trata a Tendinite

Dezembro 23, 2025
Detalhes
Dez102025

Um olhar sobre a Psicologia na Integrativa

Dezembro 10, 2025
Detalhes
Dez92025

Dor Cervical: saiba como Fisioterapia pode ajudar

Dezembro 9, 2025
Detalhes
Nov212025

Osteopatia Crânio-Visceral: uma visão integrativa do corpo

Novembro 21, 2025
Detalhes
Nov182025

Síndrome de Ramsay Hunt e paralisia facial: sintomas, causas e papel da fisioterapia especializada

Novembro 18, 2025
Detalhes
Nov172025

Prótese da anca: o papel essencial da fisioterapia na recuperação

Novembro 17, 2025
Detalhes
Nov142025

Dor nas costas persistente? O Intestino pode ter um papel importante

Novembro 14, 2025
Detalhes
Nov132025

Fisioterapia após artroscopia do ombro essencial na recuperação

Novembro 13, 2025
Detalhes
Nov122025

Pilates Clínico para crianças: equilíbrio, postura e concentração num mundo cheio de ecrãs

Novembro 12, 2025
Detalhes
Nov102025

Dorme mal? Como o relógio biológico e o ritmo circadiano influenciam o sono

Novembro 10, 2025
Detalhes
Nov62025

Fratura do Tornozelo: sintomas, tratamento e prevenção com fisioterapia

Novembro 6, 2025
Detalhes
Nov42025

A Fisioterapia Respiratória ajuda na prevenção e reabilitação de doenças respiratórias

Novembro 4, 2025
Detalhes
Nov32025

Fisioterapia e Dor Crónica: recuperar o controlo do corpo e da vida

Novembro 3, 2025
Detalhes
Out302025

Reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior (LCA): o papel essencial da Fisioterapia na recuperação

Outubro 30, 2025
Detalhes
Out292025

Pilates Clínico na prevenção de lesões

Outubro 29, 2025
Detalhes
Out282025

Osteopatia Integrativa: uma abordagem clínica centrada no corpo como um todo

Outubro 28, 2025
Detalhes
Out272025

Paralisia Facial: quanto tempo demora a recuperação e o papel da fisioterapia especializada

Outubro 27, 2025
Detalhes
Out232025

Dor: uma experiência complexa e multifatorial

Outubro 23, 2025
Detalhes
Out202025

Pilates Clínico na Gravidez: menos dores, mais equilíbrio

Outubro 20, 2025
Detalhes
Out172025

Imagem de homem fazendo yoga deitado de costas em chão de madeira, praticando relaxamento e bem-estar físico.

Importância do movimento na Dor Lombar

Outubro 17, 2025
Detalhes
Out162025

Inflamação, dor e Nervo Vago: a visão da Osteopatia Integrativa

Outubro 16, 2025
Detalhes
Out152025

Movimento é Medicina: o exercício físico como regulador do metabolismo e do sistema Imunitário

Outubro 15, 2025
Detalhes
Set242025

Pilates Clínico Matwork: conheça o Método

Setembro 24, 2025
Detalhes
Set152025

Dor nas costas no trabalho: como melhorar a postura ao computador

Setembro 15, 2025
Detalhes
Ago212025

Melatonina, luz solar e regulação do sono: compreender a relação

Agosto 21, 2025
Detalhes
Jul292025

Tensão muscular: porque alongar nem sempre resolve o desconforto

Julho 29, 2025
Detalhes
Jul252025

O stress provoca obstipação? Uma visão integrativa

Julho 25, 2025
Detalhes
Jul242025

Descansar é mais do que dormir: 6 tipos de descanso numa perspetiva integrativa

Julho 24, 2025
Detalhes
Jul232025

Dor e cansaço ao acordar: uma abordagem osteopática integrativa

Julho 23, 2025
Detalhes
Abr162025

A importância do exercício físico na saúde hormonal da Mulher: o que diz a nossa Fisioterapeuta

Abril 16, 2025
Detalhes
Abr152025

Descubra como a Pressoterapia o pode ajudar: A visão da nossa Fisioterapeuta

Abril 15, 2025
Detalhes
Abr82025

Osteopatia Craniana e o Nervo Vago: uma abordagem para o equilíbrio fisiológico

Abril 8, 2025
Detalhes
Mar272025

Epicondilite tendinite do cotovelo

Epicondilite: o que fazer para aliviar a dor e recuperar a tendinite do cotovelo

Março 27, 2025
Detalhes
Mar212025

O Papel do Exercício Físico na Regulação da Inflamação e no Fortalecimento do Sistema Imunitário

Março 21, 2025
Detalhes

A Psiquiatria de mãos dadas com a Psicologia

Março 14, 2025
Detalhes
Mar132025

Entorse de Tornozelo: o papel do Fisioterapeuta

Março 13, 2025
Detalhes
Mar62025

Sincinesias após a paralisia facial: sinais de alerta, mecanismos e prevenção

Março 6, 2025
Detalhes
Fev212025

Pilates Clínico na dor crónica: uma abordagem integrativa e eficaz

Fevereiro 21, 2025
Detalhes
Fev202025

Epigenética: a influência do ambiente na regulação da saúde, a visão da Psiconeuroimunologia

Fevereiro 20, 2025
Detalhes
Fev52025

A Memória na Neuropsicologia

Fevereiro 5, 2025
Detalhes
Jan292025

Respiração 4-7-8: técnica respiratória de apoio à regulação do sistema nervoso

Janeiro 29, 2025
Detalhes
Jan282025

Abordagem da Osteopatia nas disfunções craniomandibulares e dores de cabeça

Janeiro 28, 2025
Detalhes
Jan222025

O meu filho tem uma paralisia facial: e agora? Os conselhos da fisioterapia

Janeiro 22, 2025
Detalhes
Jan202025

Como estimular o Nervo Vago pode ajudar na ansiedade e na depressão

Janeiro 20, 2025
Detalhes
Jan172025

Complexo trigémino-cervical e dor cervical: a relação com a articulação temporomandibular (ATM) numa perspetiva osteopática

Janeiro 17, 2025
Detalhes
Jan162025

O papel do Nervo Vago na digestão e na saúde intestinal

Janeiro 16, 2025
Detalhes
Jan152025

Paralisia de Bell (Paralisia Facial Periférica): o contributo da fisioterapia especializada

Janeiro 15, 2025
Detalhes
Jan142025

Para além do sintoma: como a Psiconeuroimunologia Clínica ajuda a compreender o sintoma

Janeiro 14, 2025
Detalhes
Jan132025

A Importância de uma rotina para o bem-estar emocional

Janeiro 13, 2025
Detalhes
Jan122025

Osteopatia Visceral e o Nervo Vago: ativar o sistema nervoso parassimpático

Janeiro 12, 2025
Detalhes
Jan112025

Recuperação Pós-Parto: A Importância da Fisioterapia Pélvica

Janeiro 11, 2025
Detalhes
Jan102025

O papel da Osteopatia Visceral na saúde do Nervo Vago

Janeiro 10, 2025
Detalhes
Jan92025

Coaching

Explorar Caminhos: A Orientação Vocacional como Ferramenta de Autoconhecimento

Janeiro 9, 2025
Detalhes
Jan72025

O papel do Nervo Vago na comunicação cérebro-corpo e na influência sobre a sua saúde

Janeiro 7, 2025
Detalhes
Jan62025

O que contribui para uma vida longa, saudável e satisfatória? o contributo dos relacionamentos

Janeiro 6, 2025
Detalhes
Jan52025

Paralisia facial: 10 erros frequentes que podem comprometer a recuperação

Janeiro 5, 2025
Detalhes
Jan42025

Nervo vago

Nervo vago: o guardião silencioso do corpo humano e do bem-estar

Janeiro 4, 2025
Detalhes
Dez262024

Mensagem de Natal da Integrativa – O valor das relações humanas

Dezembro 26, 2024
Detalhes
Dez112024

O treino cognitivo no envelhecimento: Reabilitação do cérebro?!

Dezembro 11, 2024
Detalhes
Set192024

Genética, epigenética e estilo de vida: o poder das escolhas ao longo da Vida

Setembro 19, 2024
Detalhes
Ago302024

Dor lombar: mitos, factos e o papel da Fisioterapia

Agosto 30, 2024
Detalhes
Ago272024

Curso Pré e Pós-Parto: uma preparação essencial para Pais e Bebés

Agosto 27, 2024
Detalhes
Jul292024

Benefícios do verão para a saúde numa perspetiva integrativa

Julho 29, 2024
Detalhes
Jul232024

Pilates Clínico na Menopausa: Benefícios, Alívio de Sintomas e Qualidade de Vida

Julho 23, 2024
Detalhes
Jul192024

Osteopatia

Terapia Manual Visceral: uma abordagem fundamental da Osteopatia

Julho 19, 2024
Detalhes
Jul92024

O papel da psicoterapia na aceitação da doença

Julho 9, 2024
Detalhes
Jul82024

Integrar a atividade física no dia a dia: estratégias simples para uma prática consistente

Julho 8, 2024
Detalhes
Jul22024

Dor no ombro e postura: como a biomecânica influencia o desconforto

Julho 2, 2024
Detalhes
Jun302024

Massagem desportiva: benefícios, técnicas e cuidados

Junho 30, 2024
Detalhes
Jun262024

Pilates Clínico: A chave para uma gravidez saudável

Junho 26, 2024
Detalhes
Jun252024

Proteção ocular na paralisia facial: cuidados essenciais

Junho 25, 2024
Detalhes
Jun242024

O impacto da luz azul dos dispositivos eletrónicos no sono

Junho 24, 2024
Detalhes
Jun222024

Osteopatia na Articulação Temporomandibular (ATM) e Dor Orofacial

Junho 22, 2024
Detalhes
Jun212024

Respiração consciente: um recurso na regulação do stress e do equilíbrio fisiológico

Junho 21, 2024
Detalhes
Jun202024

Hábitos de vida e saúde: impacto no bem-estar individual e familiar

Junho 20, 2024
Detalhes
Jun192024

A importância da Fisioterapia na recuperação do cancro da mama

Junho 19, 2024
Detalhes
Jun182024

Sente dores no pescoço ou nas costas? Saiba como o Pilates Clínico pode ajudar

Junho 18, 2024
Detalhes
Jun172024

A relação anatómica entre o ombro e o diafragma na abordagem da Osteopatia

Junho 17, 2024
Detalhes
Jun142024

Quando o stress morde: o bruxismo como resposta ao stress

Junho 14, 2024
Detalhes
Jun112024

A importância da Fisioterapia pré-operatória antes da cirurgia ao ligamento cruzado anterior (LCA)

Junho 11, 2024
Detalhes
Jun102024

Dor musculoesquelética de origem visceral: a visão da Osteopatia

Junho 10, 2024
Detalhes
Jun92024

Mindfulness no controlo da ansiedade: a visão da Psicologia

Junho 9, 2024
Detalhes
Jun72024

Sincinesias após paralisia facial: o papel da fisioterapia especializada

Junho 7, 2024
Detalhes
Jun62024

Abordagem clínica do bruxismo: o papel essencial da Osteopatia

Junho 6, 2024
Detalhes
Jun32024

Fisioterapia na entorse do tornozelo

Junho 3, 2024
Detalhes
Mai312024

Dor crónica: como o cérebro responde e como devemos lidar com ela

Maio 31, 2024
Detalhes
Mai302024

Tratamento da dor lombar com Fisioterapia, Osteopatia e Pilates Clínico

Maio 30, 2024
Detalhes
Mai282024

A importância do autocuidado no tratamento da depressão

Maio 28, 2024
Detalhes
Mai222024

A Importância do descanso na vida moderna

Maio 22, 2024
Detalhes
Mai212024

Fisioterapia no Triatlo Ironman: prevenção de lesões e apoio ao desempenho

Maio 21, 2024
Detalhes
Mai202024

O Footwork no Pilates Clínico: o papel dos pés na organização do movimento

Maio 20, 2024
Detalhes
Mar122024

O sono e a reparação celular do sistema imunitário

Março 12, 2024
Detalhes
Mar42024

Fisioterapia na dor orofacial e a relação com a articulação temporomandibular

Março 4, 2024
Detalhes
Fev282024

6 hábitos simples e gratuitos para cuidar da saúde no dia a dia

Fevereiro 28, 2024
Detalhes
Fev252024

Fisioterapia em Belém (Lisboa): abordagem personalizada na Integrativa

Fevereiro 25, 2024
Detalhes
Fev202024

A Importância da Fisioterapia Neuromuscular precoce após um Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Fevereiro 20, 2024
Detalhes
Fev132024

Homeostasia: o equilíbrio interno que sustenta a saúde

Fevereiro 13, 2024
Detalhes
Fev122024

Disfunção Temporomandibular (ATM): hábitos saudáveis que complementam o tratamento em Fisioterapia

Fevereiro 12, 2024
Detalhes
Fev112024

Fisioterapia especializada em paralisia facial em Lisboa: avaliação, reeducação neuromuscular e recuperação funcional

Fevereiro 11, 2024
Detalhes
Fev102024

Cortisol, melatonina e ritmo circadiano: compreender a regulação do sono

Fevereiro 10, 2024
Detalhes
Fev92024

Sistema imunitário e saúde numa perspetiva da Psiconeuroimunologia Clínica

Fevereiro 9, 2024
Detalhes

Consultório de Psicologia no Restelo | Belém – Lisboa

Fevereiro 8, 2024
Detalhes
Fev72024

Assimetrias cranianas em bebés: orientações práticas a partir da perspetiva da Osteopatia Infantil

Fevereiro 7, 2024
Detalhes
Fev62024

Luz solar, humor e felicidade numa perspetiva integrativa

Fevereiro 6, 2024
Detalhes
Fev32024

Paralisia de Bell: o papel da Fisioterapia especializada na recuperação da função facial

Fevereiro 3, 2024
Detalhes
Fev22024

Estúdio de Pilates Clínico da Integrativa em Belém (Lisboa)

Fevereiro 2, 2024
Detalhes
Fev12024

Zumbido e Articulação Temporomandibular: o contributo da Fisioterapia e da Osteopatia Craniana

Fevereiro 1, 2024
Detalhes
Jan302024

Desvendando a Fisioterapia Pélvica: cuidados especializados na saúde da mulher

Janeiro 30, 2024
Detalhes
Jan292024

Magnésio: funções fisiológicas e relevância para a saúde

Janeiro 29, 2024
Detalhes
Jan242024

Paralisia Facial após Cirurgia de Neurinoma do Acústico: mecanismos, impacto funcional e fisioterapia especializada

Janeiro 24, 2024
Detalhes
Jan222024

Fisioterapia Respiratória para pacientes com doenças respiratórias crónicas na prevenção de complicações nas infeções

Janeiro 22, 2024
Detalhes
Jan212024

Pilates Clínico de Aparelhos: o antídoto para os desafios do trabalho sedentário

Janeiro 21, 2024
Detalhes
Jan22024

A melhor posição para dormir existe? Como adaptar a postura ao seu corpo

Janeiro 2, 2024
Detalhes
Dez282023

10 Dicas para Definir Objetivos para 2024 e Transformar a Sua Vida

Dezembro 28, 2023
Detalhes
Dez202023

Cefaleia tipo tensional: uma abordagem integrativa na gestão da dor

Dezembro 20, 2023
Detalhes
Dez192023

Neurociência do mindfulness: como esta prática influencia o cérebro e a mente

Dezembro 19, 2023
Detalhes
Dez152023

Gelo ou Calor? Saiba como escolher entre estas duas estratégias

Dezembro 15, 2023
Detalhes
Dez132023

Desvendar o Labirinto das Escolhas Profissionais: Um Guia para Pais e Filhos no 9º Ano

Dezembro 13, 2023
Detalhes
Dez122023

Dicas para aliviar a Dor Lombar ao acordar

Dezembro 12, 2023
Detalhes
Nov232023

Barefoot e saúde dos pés: o que significa caminhar de forma mais natural?

Novembro 23, 2023
Detalhes
Nov202023

Osteopatia Pediátrica: Cuidados essenciais nos primeiros dias de vida

Novembro 20, 2023
Detalhes
Nov152023

Luz solar, vitamina D e regulação do biorritmo

Novembro 15, 2023
Detalhes
Out132023

Pilates clínico no Envelhecimento: mantenha a vitalidade ao longo dos anos

Outubro 13, 2023
Detalhes
Out122023

Estratégias de recuperação pós-competição em atletas

Outubro 12, 2023
Detalhes
Out112023

Cicatrizes: compreender o seu papel na saúde

Outubro 11, 2023
Detalhes
Out112023

Paralisia facial: 6 orientações clínicas práticas para complementar a fisioterapia especializada

Outubro 11, 2023
Detalhes
Out82023

O que é a saúde? Uma visão baseada na flexibilidade

Outubro 8, 2023
Detalhes
Out22023

Pilates Clínico para atletas: abordagem funcional no desporto de alto rendimento

Outubro 2, 2023
Detalhes
Set62023

Dormir bem: estratégias para apoiar a regulação do sono e da saúde

Setembro 6, 2023
Detalhes
Set42023

A influência das emoções na regulação fisiológica do organismo

Setembro 4, 2023
Detalhes
Set22023

9 Passos para uma Vida mais Saudável

Setembro 2, 2023
Detalhes
Ago72023

Dor nas costas ao acordar: causas mais comuns e como aliviar

Agosto 7, 2023
Detalhes
Ago42023

Materiais de cozinha e saúde: o que importa considerar

Agosto 4, 2023
Detalhes
Ago22023

Rotina de alongamentos: benefícios para a saúde muscular e articular

Agosto 2, 2023
Detalhes
Jul312023

Pernas inchadas e cansadas? Saiba como melhorar a sua circulação

Julho 31, 2023
Detalhes
Jul272023

Hábitos: porque é tão difícil mudar comportamentos

Julho 27, 2023
Detalhes
Jul262023

Stress, bruxismo e dores de cabeça: compreender a relação numa perspetiva integrativa

Julho 26, 2023
Detalhes
Jul252023

Paralisia facial e autocuidado: estratégias integrativas para apoiar o equilíbrio físico e emocional

Julho 25, 2023
Detalhes
Jul242023

6 dicas essenciais para melhorar a sua saúde digestiva

Julho 24, 2023
Detalhes
Jul212023

A importância da Fisioterapia na prevenção de lesões

Julho 21, 2023
Detalhes
Jul122023

6 estratégias simples para começar a reduzir o stress e a ansiedade

Julho 12, 2023
Detalhes
Jul102023

Pilates clínico no Cancro da Mama: Melhorar a recuperação e a sua qualidade de vida

Julho 10, 2023
Detalhes
Abr12023

Autocuidado: cuidar de si como um processo contínuo de atenção à saúde

Abril 1, 2023
Detalhes
Mar172023

Avaliação inicial no Pilates clínico: como funciona e quais são os benefícios

Março 17, 2023
Detalhes
Mar102023

Caminhar: pequenos passos, grandes benefícios para a saúde

Março 10, 2023
Detalhes
Fev262023

O papel do contacto com a Natureza na regulação da saúde

Fevereiro 26, 2023
Detalhes
Fev212023

Osteopatia na corrida: apoio à prevenção de lesões e à adaptação ao treino

Fevereiro 21, 2023
Detalhes
Fev132023

Biorritmo: seguir o relógio biológico

Fevereiro 13, 2023
Detalhes
Fev122023

Lei de Wolff: como os ossos se adaptam à carga mecânica

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev122023

O sintoma é apenas a ponta do iceberg

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev122023

Respiração e regulação do organismo: impacto na saúde física e emocional

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev62023

O impacto do stress crónico no organismo

Fevereiro 6, 2023
Detalhes
Fev62023

Pilates Clínico para corredores: apoio à estabilidade, mobilidade e controlo postural

Fevereiro 6, 2023
Detalhes
Fev42023

Microbiota intestinal: a sua importância para a saúde e como mantê-la equilibrada

Fevereiro 4, 2023
Detalhes
Jan292023

Sugestões de hábitos de vida na abordagem da enxaqueca e cefaleias

Janeiro 29, 2023
Detalhes
Jan292023

Princípios da Osteopatia: compreender as bases desta ciência

Janeiro 29, 2023
Detalhes
Jan292023

A Osteopatia Visceral como abordagem para aliviar a dor nas costas

Janeiro 29, 2023
Detalhes
Jan292023

Osteopatia Craniana no tratamento da sinusite crónica: uma abordagem complementar

Janeiro 29, 2023
Detalhes
Jan242023

Dor lombar crónica e regulação emocional: compreender a ligação

Janeiro 24, 2023
Detalhes
Jan212023

Osteopatia Craniana para alívio de dores de cabeça e enxaqueca: mecanismos e evidências

Janeiro 21, 2023
Detalhes
Jan212023

Obstipação: pode a Osteopatia Visceral ajudar?

Janeiro 21, 2023
Detalhes
Jan212023

Pilates clínico

Como o Pilates clínico pode ajudar na dor lombar

Janeiro 21, 2023
Detalhes
Jan212023

Dores de cabeça e enxaqueca: abordagem integrativa com Osteopatia Craniana

Janeiro 21, 2023
Detalhes
Jan212023

4 Pilares da Saúde: relaxar, nutrir, mexer-se e dormir

Janeiro 21, 2023
Detalhes
Jan162023

A importância de uma boa noite de sono na regulação do organismo

Janeiro 16, 2023
Detalhes
Out302022

Paralisia facial: sintomas e importância da fisioterapia especializada precoce

Outubro 30, 2022
Detalhes
Jun22022

Diástase Abdominal: O que Fazer? Como tratar e prevenir com Fisioterapia

Junho 2, 2022
Detalhes
Carregar mais

Integrativa

Espaço de saúde no Restelo, Lisboa, dedicado à Osteopatia, Fisioterapia, Pilates Clínico, Psicologia e Nutrição, com uma abordagem integrada baseada na evidência científica, centrada na dor, recuperação funcional e promoção da saúde.

ERS E143235/24059

Especialidades
  • Osteopatia
  • Pilates Clínico e Reformer
  • Fisioterapia
  • Psicologia
  • Nutrição Clínica e Funcional
  • Morada

    Edifício SkyRestelo

    Rua Dom Jorge da Costa, nº5 Loja 17A
    1400-423 Belém-Lisboa
    Ver mapa

  • Telefone
    +351 21 301 03 80* / +351 96 515 57 69
    *Chamada para rede fixa/móvel nacional
  • Email
    info@integrativa.pt

Encontre-nos em:

A página Facebook abre numa nova janelaA página Linkedin abre numa nova janelaA página Instagram abre numa nova janelaA página Mail abre numa nova janelaA página Whatsapp abre numa nova janela
Integrativa
© 2026 INTEGRATIVA | Todos os Direitos Reservados
footer-link


Política de Privacidade

Ir para o topo