É durante o 9º ano dos filhos que os pais/mães me procuram quase sempre pelo mesmo motivo: está tão perdido, não faz ideia o que quer seguir e tem de escolher já nos próximos meses… Que pressão! Que aflição! Sentida pelos miúdos, que na sua maioria estão ainda confortavelmente instalados no 3º ciclo sem preocupação…
DetailsA Osteopatia Infantil é uma área de especialização da Osteopatia, inovadora em Portugal e em muitos países da União Europeia. A Osteopatia Infantil representa um avanço importantíssimo na forma como se entende o bebé. Todos os bebés deveriam ter a possibilidade de serem vistos por um Osteopata dadas as alterações a que são submetidos durante…
DetailsFinalmente!! chegámos ao fim deste ano 2020 tão comprido e tão diferente de todos os outros. Queremos iniciar o novo ano com a esperança de que tudo vai melhorar. Não sei se vai ser um ano sem Covid. Sei, pela minha experiencia que quando estabelecemos objetivos a atingir no novo ano, a probabilidade de eles…
DetailsSegundo a Direção Geral da Saúde (DGS) apenas 26% da população pratica atividade física suficiente para cumprir as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). A própria OMS nos seus inquéritos aferiu que a percentagem de adultos sedentários ou quase sedentários varia entre os 60% e os 85%. O estilo de vida atual leva a…
DetailsDoí-lhe a cabeça frequentemente? Ouve um estalido ou um barulho de areia ao abrir e fechar a boca? A sua mandíbula bloqueia ou de vez em quando desloca-se? Ouve um zumbido frequentemente? Sente dor de ouvido ou à volta dele? Se disse “sim” para uma destas perguntas possivelmente tem uma disfunção da articulação temporomandibular (DTM).…
DetailsEstá a pensar engravidar? A alimentação tem um papel extremamente importante! Um padrão alimentar saudável, como a dieta mediterrânica, e nutrientes específicos como o folato e os ácidos gordos ómega-3 foram positivamente associados a índices de fertilidade. São os resultados de uma revisão dos investigadores da Harvard Medical School. Nos países industrializados, a infertilidade…
DetailsVamos falar do problema que é a Incontinência urinária, mas também da solução: a Fisioterapia uro-ginecológica. Sabia que 10%-40% das mulheres têm incontinência urinária e por ser visto como um problema tão intimo há muitas mulheres que não o mencionam? A incontinência urinária não afecta só mulheres na menopausa. Pode afectar mulheres grávidas ou…
DetailsSabe quando deve procurar um nutricionista? Com maior ou menor regularidade todos procuramos um profissional de saúde, um oftalmologia, ginecologista, médico dentista, fisioterapeuta, osteopata, entre outros. Contudo, quando falamos em nutrição, a maioria da população só se lembra de consultar um profissional da área quando o intuito é emagrecer. Mas a procura pelos serviços…
DetailsHá uns dias um paciente disse-me que “Todos deveríamos ter um Osteopata na nossa vida”. Fiquei com esta ideia na minha cabeça, porque ele dizia-me que “vir ao Osteopata é tão importante como levar o carro ao mecânico, o nosso corpo precisa de uma revisão de vez em quando”. Vejamos quem é o Osteopata. A…
DetailsSabia que a Motivação é dos fatores mais determinantes no comportamento humano? A palavra motivação vem do latim (movere) e remete precisamente para esta ideia de movimento, que nos move numa ou noutra direção. É a motivação que conduz os nossos comportamentos, que nos leva a agir desta ou daquela maneira e fazê-lo nesse sentido…
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