Pilates clínico e Osteopatia, a combinação perfeita na promoção da saúde

Tanto o Pilates clínico como a Osteopatia são áreas complementares, sendo a simbiose perfeita entre a estrutura e a funcionalidade. São os melhores aliados num processo de reabilitação ou performance. Hoje vamos conhecer um pouco destas duas áreas e a forma como elas se complementam. A Osteopatia pretende reestabelecer a perfeita interação entre todos os…

A reabsorção das hérnias discais é possível!

A reabsorção discal é possível com tratamentos não invasisos (osteopatia, fisioterapia, pilates clínico…). Deixo-vos um pequeno resumo do artigo “The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review” de 2015 publicado na “Clinical Reabilitation” (pode aceder ao artigo aqui:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25009200/). “A probabilidade de regressão espontânea da hérnia de disco lombar: uma revisão…

Pilates

Princípios do Pilates clínico

O Pilates clínico consiste numa adaptação dos exercícios desenvolvidos por Joseph Pilates realizada por fisioterapeutas (Australian Physiotherapy and Pilates Institute (APPI)) para que possam ser realizados por pessoas que nunca praticaram atividade física e também para a reabilitação de diversos problemas de saúde que beneficiem do fortalecimento muscular e articular, da reeducação postural. Os benefícios…