O que é o Pilates Clínico O Pilates Clínico é uma abordagem terapêutica baseada no movimento, aplicada em contexto de Fisioterapia, que integra princípios fundamentais como o centro, a respiração, a precisão, a concentração, o movimento fluído e o controlo. Estes princípios orientam a prática de forma estruturada, promovendo uma maior consciência corporal e uma…
Detalhes
É durante o 9º ano dos filhos que os pais/mães me procuram quase sempre pelo mesmo motivo: está tão perdido, não faz ideia o que quer seguir e tem de escolher já nos próximos meses… Que pressão! Que aflição! Sentida pelos miúdos, que na sua maioria estão ainda confortavelmente instalados no 3º ciclo sem preocupação…
Detalhes
A Osteopatia Infantil é uma área de atuação da Osteopatia dedicada à avaliação e ao acompanhamento de bebés e crianças, tendo em conta as especificidades do desenvolvimento nesta fase da vida. Em Portugal e noutros países europeus, esta abordagem tem vindo a ganhar relevância à medida que aumenta o conhecimento sobre a influência do período…
Detalhes
Finalmente!! chegámos ao fim deste ano 2020 tão comprido e tão diferente de todos os outros. Queremos iniciar o novo ano com a esperança de que tudo vai melhorar. Não sei se vai ser um ano sem Covid. Sei, pela minha experiencia que quando estabelecemos objetivos a atingir no novo ano, a probabilidade de eles…
Detalhes
A inatividade física é atualmente reconhecida como um dos principais desafios de saúde pública. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, a percentagem de adultos sedentários ou pouco ativos situa-se entre os 60% e os 85% em vários países. O estilo de vida moderno, marcado por longos períodos na posição de sentado e…
Detalhes
As disfunções da articulação temporomandibular (ATM) afetam aproximadamente 25% da população mundial, sendo a segunda condição clínica músculo-esquelética mais prevalente, logo após a dor lombar, de acordo com o National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR). Apesar da alta prevalência, muitas pessoas desconhecem que existem abordagens conservadoras eficazes para a gestão desta condição. O…
Detalhes
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde reprodutiva e fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. A escolha de alimentos saudáveis e equilibrados pode aumentar as chances de concepção e ajudar a garantir uma gravidez saudável. Está a pensar engravidar? A alimentação tem um papel extremamente importante! Um padrão alimentar saudável, como a dieta…
Detalhes
Vamos falar do problema que é a Incontinência urinária, mas também da solução: a Fisioterapia uro-ginecológica. Sabia que 10%-40% das mulheres têm incontinência urinária e por ser visto como um problema tão intimo há muitas mulheres que não o mencionam? A incontinência urinária não afecta só mulheres na menopausa. Pode afectar mulheres grávidas ou…
Detalhes
Sabe quando deve procurar um nutricionista? Com maior ou menor regularidade todos procuramos um profissional de saúde, um oftalmologia, ginecologista, médico dentista, fisioterapeuta, osteopata, entre outros. Contudo, quando falamos em nutrição, a maioria da população só se lembra de consultar um profissional da área quando o intuito é emagrecer. Mas a procura pelos serviços…
Detalhes
O que é a Osteopatia A osteopatia é uma abordagem clínica assente no conhecimento aprofundado da anatomia e da fisiologia do corpo humano, bem como na compreensão das relações funcionais entre os diferentes sistemas. A avaliação osteopática centra-se na forma como ossos, músculos, articulações, fáscias, órgãos e estruturas cranianas interagem entre si e influenciam o…
Detalhes