FISIOTERAPIA

Desportiva

A Fisioterapia Desportiva na Integrativa tem como principal objetivo a prevenção e o tratamento de lesões associadas à prática desportiva. Sabemos que treinar de forma regular com um determinado nível de carga, potência ou volume pode, por vezes, causar dores musculares, dores articulares ou fadiga. Para um atleta, é essencial não interromper a prática desportiva, e a nossa abordagem na Integrativa assegura isso mesmo.

Desde a avaliação inicial até ao plano de tratamento e reabilitação, o nosso objetivo é assegurar uma recuperação eficaz e segura, permitindo aos atletas retomarem a sua prática desportiva rapidamente. Acompanhamos e orientamos os nossos pacientes de forma a evitar recidivas, permitindo-lhes manter a continuidade no desporto e atingir os seus objetivos com segurança.

Na Integrativa, cada atleta recebe uma abordagem personalizada, adaptada às suas necessidades individuais.

Porquê optar pela Integrativa

-Dispomos de uma equipa multidisciplinar e especializada em fisioterapia desportiva, estamos comprometidos em ajudar cada atleta a alcançar o seu máximo potencial, fazendo da saúde e do bem-estar um estilo de vida.

-As sessões são individualizadas. Todas as sessões são realizadas em gabinete privado tendo sempre um terapeuta em exclusivo, para si, durante a sua sessão.

Técnicas utilizadas

Terapia Manual: Técnicas manuais para aliviar a dor, melhorar a mobilidade articular e reduzir a tensão muscular.
Treino de Flexibilidade e Mobilidade: Exercícios específicos para melhorar a amplitude de movimento e a funcionalidade das articulações.
Exercícios de Fortalecimento e Reforço Muscular: Programas personalizados para fortalecer os músculos, melhorar a estabilidade articular e prevenir lesões futuras.
Massagem Desportiva: Focada em aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação, promovendo uma recuperação mais rápida.
Pressoterapia: Terapia de compressão que melhora a circulação sanguínea e linfática, reduzindo a dor e o inchaço.
Orientação na Prevenção de Lesões Futuras: Educação dos atletas sobre as melhores práticas para evitar lesões, incluindo técnicas de aquecimento, alongamento e exercícios específicos para fortalecer áreas vulneráveis.

Avaliação física

Realizamos uma avaliação do seu corpo, identificando áreas de fraqueza ou desequilibro muscular, limitações de mobilidade, alterações posturais que possam estar a condicionar o seu desempenhou ou risco de lesão

Equipa multidisciplinar

Trabalhamos em conjunto com o seu treinador para assegurar uma melhor adaptação dos seus musculos e articulações ao treino. Aumentando o seu desempenho e diminuindo o risco de lesão.

Prevenção de lesões

Como Fisioterapeutas e Osteopatas podemos trabalhar consigo formas de minimizar o risco de lesões. Mantê-lo nos treinos é a nossa prioridade.

Recuperação eficaz

Após treinos intensos e competições, podemos ajudá-lo a diminuir o desgaste do corpo e acelerar o processo de recuperação para que possa recuperar de uma forma saudável e possa retomar os treinos de forma rápida.