A paralisia facial é frequentemente associada a uma alteração física, uma assimetria no rosto, uma dificuldade em sorrir, em fechar um olho ou em expressar emoções de forma habitual. Mas, para quem vive esta experiência, o impacto raramente se fica pelo corpo. A face é um dos principais meios através dos quais nos relacionamos com…
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A dor cervical, também designada por cervicalgia, corresponde à dor localizada na região do pescoço e integra o conjunto mais amplo das dores da coluna, podendo coexistir com queixas dorsais ou lombares. A dor cervical, constitui uma das queixas músculo-esqueléticas mais frequentes na população adulta, com impacto relevante na funcionalidade diária, desempenho profissional e bem-estar…
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O pé plano, também conhecido como pé chato ou pé plano valgo, é uma condição frequente caracterizada pela diminuição ou ausência do arco plantar medial. Nestas situações, uma grande parte da planta do pé entra em contacto com o solo durante a marcha ou na posição de pé. Embora seja muitas vezes encarado como uma…
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Há momentos em que o cansaço não se resolve com descanso físico. Dorme-se, abranda-se o ritmo, mas a sensação de exaustão mantém-se. A mente continua acelerada, dispersa, com dificuldade em focar ou em tomar decisões simples. Muitas pessoas descrevem este estado como “cansaço mental”, embora nem sempre saibam explicar exatamente o que isso significa. A…
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Trabalhar muitas horas sentado ou manter a mesma posição durante longos períodos tornou-se comum, mas isso não significa que seja saudável. O corpo humano foi concebido para o movimento. A evidência científica demonstra que o sedentarismo no trabalho está associado a rigidez muscular, desconforto e dores músculo-esqueléticas, sobretudo no pescoço, ombros, costas e punhos. Além…
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Sobre o autor David Brandão é Fisioterapeuta (Cédula 3652 | Ordem dos Fisioterapeutas) e Osteopata (Cédula C-0031697 | ACSS), especializado em Psiconeuroimunologia Clínica. Atende na Integrativa, onde acompanha pessoas com queixas músculo-esqueléticas, dor crónica e desequilíbrios funcionais. A avaliação clínica em Osteopatia é um processo que analisa o corpo de forma global, não apenas o…
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A síndrome do túnel cárpico é uma das neuropatias compressivas mais frequentes do membro superior e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Caracteriza-se pela compressão do nervo mediano ao nível do punho, provocando dor, formigueiro, dormência e, em fases mais avançadas, diminuição da força na mão. De acordo com as orientações clínicas…
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A menopausa é uma fase fisiológica da vida da mulher, caracterizada pela cessação definitiva dos ciclos menstruais e por alterações hormonais significativas, sobretudo pela diminuição dos níveis de estrogénio e progesterona. Estas alterações têm repercussões sistémicas, com impacto na saúde física, metabólica e emocional. Sintomas como ondas de calor, perturbações do sono, aumento da gordura…
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O conflito femoroacetabular (CFA) é uma causa frequente de dor na anca e na virilha, afetando sobretudo adultos jovens, pessoas fisicamente ativas e praticantes de desporto. Quando não é abordado de forma adequada, pode contribuir para limitações funcionais, alterações da mecânica articular e aumento do risco de desenvolvimento precoce de artrose da anca. A fisioterapia…
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Às vezes a vida parece estar no sítio certo. As coisas funcionam, os dias seguem, não há grandes problemas à vista. Ainda assim, surge um pensamento difícil de ignorar: “está tudo bem na minha vida e, mesmo assim, não me sinto bem”. Logo a seguir vem a tentativa de correção interna, quase automática: “não há…
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