Psicóloga

Sofia Raposo é Psicóloga em Lisboa, licenciada em Psicologia pelo ISPA e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Psicologia da Educação pela Universidade de Sevilha. Conta com certificação em Coaching Pessoal e Profissional pelo Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão, e formação avançada em Psicologia do Alto Rendimento Desportivo pela Universitas / Barça Innovation Hub.

Trabalha com indivíduos em processos de mudança orientados para objetivos concretos, promovendo transformações comportamentais consistentes e o desenvolvimento de recursos psicológicos internos que sustentam bem-estar e desempenho ao longo do tempo.

Acredita que performance é consistência, não perfeição, e que saúde mental é flexibilidade, não ausência de sintomas. Esta visão orienta a sua intervenção, assente em abordagens baseadas na evidência, com foco na precisão técnica e na criação de um espaço seguro e estruturado. Integra corpo, emoção, cognição e propósito no trabalho desenvolvido, promovendo clareza mental, autorregulação, tomada de decisão alinhada e construção de sistemas pessoais que sustentam hábitos, rotinas e direção.

Acompanha indivíduos, atletas e líderes em contextos de elevada exigência, com foco no desenvolvimento de competências que suportam excelência, resiliência e presença consciente. Integra também a equipa de Orientação Vocacional e de Carreira na Integrativa, no Restelo (Lisboa), apoiando jovens e adultos na clarificação da identidade profissional, definição de objetivos e construção de percursos de carreira alinhados com valores, competências e ambição.

A sua prática distingue-se pela integração entre ciência, estratégia e humanidade, um espaço de trabalho exigente e transformador, com estrutura, clareza e ferramentas para uma evolução consistente.