Certamente, muitas mulheres já ouviram falar de fisioterapia pélvica, mas podem questionar-se sobre o que é e por que motivo uma avaliação da sua saúde pélvica. Contrariamente ao que muitas pensam, a relevância da fisioterapia pélvica não se limita à gravidez ou ao pós-parto. Esta área da fisioterapia desempenha um papel crucial em várias fases da vida de cada mulher.
Quando Considerar uma Consulta de Fisioterapia Pélvica?
Muitas mulheres procuram estas consultas apenas quando já apresentam sintomas evidentes. Entre os sinais que indicam a necessidade de atenção estão:
- Perdas de Urina/Gases/Fezes: Um problema comum, mas não normal.
- Urgência para ir à Casa de Banho: Se a necessidade de urinar é repentina e urgente.
- Dor ao Urinar ou Evacuar: Desconforto durante essas atividades do quotidiano.
- Frequência Urinária: Ir à casa de banho várias vezes durante o dia e/ou noite.
- Sensação de Peso ou Bola na Vagina: Um sintoma que não deve ser ignorado.
- Obstipação ou Dificuldade em Evacuar: Problemas intestinais também podem ser abordados.
- Dor nas Relações Sexuais: Um aspeto vital da saúde íntima.
- Dor Pélvica ou no Cóccix: Desconforto persistente que merece atenção.
- Os Sintomas Não São Normais, Mas a Prevenção é Fundamental
É crucial compreender que esses sintomas, apesar de comuns, não são normais. No entanto, esperar até que esses sinais se manifestem não é a abordagem mais eficaz. A fisioterapia pélvica não ajuda apenas a recuperar desses sintomas, mas também desempenha um papel fundamental na sua prevenção.
Portanto, deve considerar marcar uma consulta de fisioterapia pélvica se:
- Está a experimentar algum dos sintomas mencionados acima.
- Está grávida.
- Já foi mãe, independentemente de ter sido há 1 mês ou há 10 anos.
- Está a passar pela perimenopausa e menopausa.
- Tem diagnóstico de patologias como endometriose, adenomiose, vaginismo, entre outras.
- Está a passar pelo período antes/depois de cirurgia em uroginecologia.
- Tem dores menstruais fortes camufladas ou não pela toma da pílula.
A fisioterapia pélvica não é apenas um tratamento, mas uma ferramenta valiosa para manter a saúde e o bem-estar ao longo da vida. Ao agir proactivamente, as mulheres podem evitar desconfortos desnecessários e promover uma vida plena em todas as fases. Marque uma avaliação hoje e investa na sua saúde pélvica.
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