Pilates Clínico Matwork: Conheça o Método

Pilates clínico

Na Integrativa acreditamos que o movimento é um dos caminhos mais eficazes para recuperar a saúde, prevenir dores e voltar a sentir confiança no corpo. O Pilates Clínico Matwork é uma prática realizada no solo, mas com uma diferença essencial: cada sessão é adaptada às necessidades de cada pessoa e conduzida por fisioterapeutas especializados pelo…

Postura no trabalho: recomendações para quem passa longas horas ao computador

Dor lombar, Fisioterapia, Fisioterapia músculo-esquelética, Osteopatia

Sabemos que, em profissões sedentas de tecnologia, com jornadas prolongadas frente ao computador, a postura assume um papel decisivo na saúde músculo-esquelética, na qualidade de vida e no rendimento diário. Quando ignorados, pequenos desequilíbrios posturais podem evoluir para dores crónicas, fadiga, diminuição da capacidade funcional ou mesmo perturbações mais complexas. Apresentam-se, de seguida, sete recomendações…