Cursos Pré e Pós-Parto: Uma preparação essencial para os Pais e os Bebés A jornada da maternidade é uma das mais transformadoras na vida de qualquer mulher. Durante a gestação e o período pós-parto, é natural que surjam diversas dúvidas e desafios. Para ajudar nesse processo, muitos pais procuram cursos especializados que oferecem orientação e…
A gravidez traz consigo uma série de alterações hormonais, que afetam o tecido conectivo, tornando-o mais extensível e permitindo movimentos de maior amplitude articular. Embora este aumento de flexibilidade possa parecer benéfico, na realidade, é necessário limitar movimentos exagerados das articulações, sendo a coluna a zona do corpo mais afetada. Neste contexto, o Pilates Clínico…
O cancro da mama é uma questão de saúde pública significativa, afetando principalmente mulheres. Em Portugal, são diagnosticados cerca de 6000 novos casos de cancro da mama anualmente, o que corresponde a aproximadamente 11 novos casos por dia. Entre esses, apenas 1 em cada 100 ocorre em homens. Embora a taxa de sobrevivência esteja a…
Certamente, muitas mulheres já ouviram falar de fisioterapia pélvica, mas podem questionar-se sobre o que é e por que motivo uma avaliação da sua saúde pélvica. Contrariamente ao que muitas pensam, a relevância da fisioterapia pélvica não se limita à gravidez ou ao pós-parto. Esta área da fisioterapia desempenha um papel crucial em várias fases…
Fisio O que são cicatrizes? Cicatrizes são resultados do processo natural de regeneração dos tecidos corporais após lesões, cirurgias ou traumas. Sem esse processo, a nossa sobrevivência após ferimentos seria comprometida. As cicatrizes podem variar em termos de origem e, em alguns casos, podem apresentar complicações como atrofia, hipertrofia ou colóide. Embora as cicatrizes sejam…
A diástase abdominal é um problema comum que afeta muitas pessoas. Se está à procura de informações sobre como tratar e prevenir esta condição, este artigo é para si. A nossa fisioterapeuta apresenta sugestões valiosas para a ajudar a melhorar esta condição. O que é? A diástase do recto do abdómen é o termo usado…
Vamos falar do problema que é a Incontinência urinária, mas também da solução: a Fisioterapia uro-ginecológica. Sabia que 10%-40% das mulheres têm incontinência urinária e por ser visto como um problema tão intimo há muitas mulheres que não o mencionam? A incontinência urinária não afecta só mulheres na menopausa. Pode afectar mulheres grávidas ou…
