A tendinite do cotovelo, também conhecida como epicondilite lateral (cotovelo do tenista) ou epicondilite medial (cotovelo do golfista), é uma inflamação dos tendões responsáveis pelos movimentos do antebraço. Esta condição pode ser causada por movimentos repetitivos, esforços excessivos ou posturas inadequadas. Saber o que deve fazer é fundamental para uma recuperação eficaz e para evitar…
A prática de exercício físico não traz apenas benefícios para a saúde cardiovascular e muscular, mas também desempenha um papel fundamental na regulação da inflamação e no fortalecimento do sistema imunitário. Uma das principais razões para este efeito positivo está na libertação da interleucina-6 (IL-6) pelos músculos durante a atividade física. Como o Exercício Reduz…
Pode ser um momento assustador numa sessão quando a palavra ‘medicação’ surge. Se já estou a ir à psicóloga, porque preciso de medicação? Não é sempre necessário e, idealmente, não seria. Mas em alguns casos, a psiquiatria pode ser um excelente aliado do processo terapêutico. A Psicologia e a Psiquiatria não são áreas opostas, mas…
A entorse da tibiotársica, popularmente conhecida como entorse de tornozelo, é uma das lesões mais comuns entre atletas e pessoas fisicamente ativas. Esse tipo de lesão ocorre quando os ligamentos do tornozelo são excessivamente estirados ou rompidos devido a um movimento brusco ou torção inadequada. Quais são as principais causas da entorse da tibiotársica? A…
A paralisia facial ocorre devido a uma lesão do nervo facial (VII par craniano), resultando na perda parcial ou total dos movimentos da face. Como consequência da regeneração nervosa desorganizada, podem surgir sincinesias, que são movimentos involuntários associados a ações voluntárias. Estas alterações podem afetar expressões faciais, a fala e outras funções essenciais. O reconhecimento…
