Osteopatia para corredores: como prevenir lesões e melhorar a performance

Acompanhamento Integrativo de Atletas, Atletas, Osteopata David Brandão, Osteopatia

A corrida é uma das atividades físicas mais antigas conhecidas pelos seres humanos. Acredita-se que a corrida tenha sido uma habilidade essencial para a sobrevivência humana, uma vez que os nossos ancestrais precisavam de correr para caçar e fugir de predadores. Ao longo dos anos, a corrida evoluiu para uma forma popular de exercício e…

Pilates para corredores: um aliado na prevenção de lesões e melhoria da performance

Atletas, Fisioterapia, Pilates clínico

A corrida é um desporto muito popular em todo o mundo. Embora pareça uma atividade simples, correr requer uma preparação adequada para que o resultado que deseja seja alcançado, é necessário capacitar o corpo para suportar todo o impacto proporcionado pela corrida. A corrida é marcada pela repetição de movimentos e, caso estes sejam executados…