Sabemos que passar muitas horas ao computador aumenta o risco de dor nas costas e outros problemas músculo-esqueléticos. Em profissões sedentárias, especialmente nas áreas de tecnologia e escritório, a postura desempenha um papel decisivo na saúde, produtividade e bem-estar diário.Pequenos desequilíbrios posturais, quando ignorados, podem evoluir para dores crónicas, fadiga, diminuição da capacidade funcional ou…
A saúde hormonal tem um impacto profundo na vida da mulher — desde o humor, o sono e o apetite até à fertilidade, ao metabolismo e à disposição diária. Cada fase da vida feminina traz alterações hormonais naturais, e o exercício físico revela-se uma ferramenta poderosa para promover esse equilíbrio. Mas, para muitas mulheres, dores,…
A pressoterapia é uma técnica inovadora e não invasiva que tem vindo a ganhar destaque tanto na área terapêutica como estética. Utilizada por fisioterapeutas como complemento a diversos tratamentos, esta terapia baseia-se na aplicação de pressão de ar em movimentos rítmicos e controlados, estimulando a circulação linfática e venosa. Mas quais são, afinal, os verdadeiros…
A tendinite do cotovelo, também conhecida como epicondilite lateral (cotovelo do tenista) ou epicondilite medial (cotovelo do golfista), é uma inflamação dos tendões responsáveis pelos movimentos do antebraço. Esta condição pode ser causada por movimentos repetitivos, esforços excessivos ou posturas inadequadas. Saber o que deve fazer é fundamental para uma recuperação eficaz e para evitar…
O que é uma entorse da tibiotársica? A entorse da tibiotársica, mais conhecida como entorse do tornozelo, é uma das lesões mais frequentes em atletas e pessoas fisicamente ativas.Ocorre quando os ligamentos do tornozelo são estirados além do limite normal ou sofrem pequenas ruturas, geralmente devido a um movimento brusco, desequilíbrio ou torção inadequada. Causas…
A paralisia facial ocorre devido a uma lesão do nervo facial (VII par craniano), resultando na perda parcial ou total dos movimentos da face. Como consequência da regeneração nervosa desorganizada, podem surgir sincinesias, que são movimentos involuntários associados a ações voluntárias. Estas alterações podem afetar expressões faciais, a fala e outras funções essenciais. O reconhecimento…
Descobrir que o seu filho tem uma paralisia facial pode ser um momento de grande preocupação. Esta condição, que surge frequentemente de forma súbita, interfere com a capacidade de mover os músculos do rosto, dificultando ações como piscar, sorrir e expressar emoções. Apesar do impacto inicial, é importante saber que, com o acompanhamento médico e…
A Paralisia Facial Periférica ou Paralisia de Bell é uma condição que causa ansiedade e preocupação, mas com a informação e o acompanhamento adequados, a recuperação é possível. Neste artigo, encontram-se respostas às principais dúvidas sobre esta condição, de forma clara e acessível. O que é a paralisia facial de Bell? A paralisia facial de…
Como a fisioterapia pélvica pode ajudar no pós-parto? O pós-parto é um momento de várias transformações no corpo da mulher. Independentemente de como foi o parto – cesariana, parto vaginal com episiotomia, lacerações ou sem complicações – a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada na sua recuperação. Neste artigo, vamos responder às principais perguntas…
A paralisia facial pode ser desafiante, mas a boa notícia é que, com os cuidados certos, a recuperação é possível. O problema é que muitas pessoas, sem saber, cometem erros que dificultam o processo de recuperação. Quer saber quais são? Descubra neste artigo os 10 erros mais comuns e como os evitar. 1. Não procurar…
