Envelhecer é um processo natural que faz parte da vida. À medida que os anos passam, o organismo sofre alterações que podem afetar a força muscular, a mobilidade, o equilíbrio, a saúde cardiovascular e algumas funções cognitivas. No entanto, envelhecer não significa necessariamente perder qualidade de vida ou independência. Embora fatores como a genética desempenhem…
A recuperação de uma paralisia facial não depende apenas do tempo. A forma como o movimento facial é acompanhado e reeducado ao longo das diferentes fases pode influenciar a qualidade da função recuperada. Quando o nervo facial é afetado, os músculos responsáveis pela expressão facial podem perder parcial ou totalmente a capacidade de se contrair.…
A rutura do tendão de Aquiles é uma das lesões mais incapacitantes dos membros inferiores, podendo comprometer de forma significativa a capacidade de caminhar, correr, saltar e realizar tarefas do quotidiano. Embora seja mais frequente em pessoas fisicamente ativas, pode ocorrer em qualquer idade e durante movimentos aparentemente banais. A abordagem inicial pode ser cirúrgica…
O padel é uma das modalidades desportivas com maior crescimento em Portugal. A sua prática envolve mudanças rápidas de direção, acelerações, travagens, rotações do tronco e movimentos repetidos dos membros superiores acima da cabeça. Estas exigências tornam o jogo fisicamente intenso e podem aumentar o risco de lesão, sobretudo quando existe preparação física insuficiente, aumento…
O joelho é uma das articulações mais solicitadas durante a prática desportiva. Correr, saltar, travar, mudar de direção ou rodar sobre um pé apoiado no solo expõe as diferentes estruturas do joelho a forças consideráveis. Quando a carga aplicada ultrapassa a capacidade dos músculos, tendões, ligamentos, meniscos ou restantes tecidos, pode ocorrer uma lesão. Noutros…
O que é o Pilates Clínico? O Pilates Clínico é uma adaptação do método de Pilates tradicional ao contexto clínico, sendo utilizado em Fisioterapia na reabilitação, prevenção de lesões e promoção da função física. Deve ser orientado por fisioterapeutas ou profissionais com formação específica, de forma a garantir uma prática segura, progressiva e ajustada às…
O equilíbrio corresponde à capacidade de manter o corpo estável, quer em repouso, quer durante o movimento. Esta capacidade pode ser dividida em equilíbrio estático e equilíbrio dinâmico. O equilíbrio estático refere-se à capacidade de manter a posição corporal sem deslocamento. O equilíbrio dinâmico corresponde à capacidade de preservar a estabilidade durante a realização de…
A fibromialgia é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo particularmente frequente nas mulheres. Caracteriza-se por dor musculoesquelética generalizada, fadiga persistente, alterações do sono e dificuldades cognitivas, podendo comprometer de forma significativa a qualidade de vida. Embora não exista uma solução única e definitiva, a evidência científica tem demonstrado…
A cirurgia da coluna lombar pode constituir uma etapa relevante na abordagem de patologias como hérnias discais, estenose do canal lombar ou instabilidade vertebral. Procedimentos como a discectomia lombar ou a artrodese vertebral são frequentemente realizados com o objetivo de reduzir sintomas, melhorar a estabilidade estrutural e favorecer a recuperação funcional. No entanto, o período…
A paralisia facial periférica idiopática, designada como paralisia de Bell, caracteriza-se pela instalação súbita de fraqueza ou perda de movimento dos músculos de um lado da cara. Para além do impacto funcional inicial, uma das principais preocupações está associada ao risco de desenvolvimento de alterações residuais que possam comprometer a simetria e a expressão facial.…
