Entenda como a Osteopatia procura reestabelecer a harmonia entre todos os sistemas do corpo e como o Pilates Clínico promove o alinhamento, flexibilidade, fortalecimento muscular e correção postural. Na Integrativa Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico trabalham juntos para melhorar a saúde dos seus pacientes. A Osteopatia procura reestabelecer a interação perfeita entre todos os sistemas…
A reabsorção discal é possível com tratamentos não invasisos (osteopatia, fisioterapia, pilates clínico…). Deixo-vos um pequeno resumo do artigo “The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review” de 2015 publicado na “Clinical Reabilitation” (pode aceder ao artigo aqui: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25009200/). “A probabilidade de regressão espontânea da hérnia de disco lombar: uma revisão…
Saiba como o Pilates clínico, utilizando os seus seis princípios fundamentais como centro, respiração, precisão, concentração, movimento fluído e controlo, o irá ajudar a alcançar um corpo e mente equilibrados e saudáveis. O Pilates Clínico é uma adaptação dos exercícios desenvolvidos por Joseph Pilates, realizada por fisioterapeutas (como o Australian Physiotherapy and Pilates Institute (APPI))…
Segundo a Direção Geral da Saúde (DGS) apenas 26% da população pratica atividade física suficiente para cumprir as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). A própria OMS nos seus inquéritos aferiu que a percentagem de adultos sedentários ou quase sedentários varia entre os 60% e os 85%. O estilo de vida atual leva a…
Doí-lhe a cabeça frequentemente? Ouve um estalido ou um barulho de areia ao abrir e fechar a boca? A sua mandíbula bloqueia ou de vez em quando desloca-se? Ouve um zumbido frequentemente? Sente dor de ouvido ou à volta dele? Se disse “sim” para uma destas perguntas possivelmente tem uma disfunção da articulação temporomandibular (DTM).…
Vamos falar do problema que é a Incontinência urinária, mas também da solução: a Fisioterapia uro-ginecológica. Sabia que 10%-40% das mulheres têm incontinência urinária e por ser visto como um problema tão intimo há muitas mulheres que não o mencionam? A incontinência urinária não afecta só mulheres na menopausa. Pode afectar mulheres grávidas ou…
O gelo é das soluções anti-inflamatórias mais antigas e mais utilizadas após uma lesão, seja quando faz uma entorse ou até quando tem uma dor ou edema em que se desconhece a sua origem. Quem nunca recorreu à aplicação de gelo nestas situações? Será que que o gelo e o repouso segundo o conhecimento científico…
Certamente já ouviu falar de Pilates. O método de Pilates está na moda e é cada vez mais popular como prática regular. Mas será que já ouviu falar de Pilates Clínico? Sabe as diferenças entre Pilates e Pilates Clínico? Vamos primeiro entender a origem do método Pilates “tradicional” para, de seguida, entendermos o que é…
A fisioterapia é a terceira maior profissão em saúde, segundo a Associação Portuguesa de Fisioterapeutas, e apesar de já ter ouvido falar de fisioterapia, há quem não saiba quando recorrer a um fisioterapeuta. O fisioterapeuta é o profissional especialista em fisioterapia. A Fisioterapia é a ciência que estuda, recupera e melhora as disfunções do movimento,…
