Podemos ter rotinas preenchidas, objetivos profissionais alcançados e uma vida aparentemente organizada, mas se acordamos com cansaço, irritabilidade ou falta de energia, algo no equilíbrio global pode não estar ajustado. A saúde não é um estado pontual, mas um processo contínuo que exige atenção diária a diferentes dimensões do funcionamento humano. Na prática clínica, alguns…
É durante o 9º ano dos filhos que os pais/mães me procuram quase sempre pelo mesmo motivo: está tão perdido, não faz ideia o que quer seguir e tem de escolher já nos próximos meses… Que pressão! Que aflição! Sentida pelos miúdos, que na sua maioria estão ainda confortavelmente instalados no 3º ciclo sem preocupação…
Finalmente!! chegámos ao fim deste ano 2020 tão comprido e tão diferente de todos os outros. Queremos iniciar o novo ano com a esperança de que tudo vai melhorar. Não sei se vai ser um ano sem Covid. Sei, pela minha experiencia que quando estabelecemos objetivos a atingir no novo ano, a probabilidade de eles…
Sabia que a Motivação é dos fatores mais determinantes no comportamento humano? A motivação constitui um dos determinantes centrais do comportamento humano, sendo amplamente estudada na psicologia por influenciar a direção, intensidade e persistência da ação. A palavra motivação vem do latim (movere) e remete precisamente para esta ideia de movimento, que nos move numa…
