Coaching

O que o move? Vamos falar sobre motivação

Sabia que a Motivação é dos fatores mais determinantes no comportamento humano? A motivação constitui um dos determinantes centrais do comportamento humano, sendo amplamente estudada na psicologia por influenciar a direção, intensidade e persistência da ação. A palavra motivação vem do latim (movere) e remete precisamente para esta ideia de movimento, que nos move numa…

Será que deve fazer gelo após uma lesão? Pratique PEACE & LOVE

O que diz a evidência científica atual e o enquadramento do protocolo PEACE & LOVE O gelo é uma das estratégias anti-inflamatórias mais antigas e utilizadas após uma lesão, seja numa entorse, numa contusão ou em situações de dor ou edema de origem pouco clara. A maioria das pessoas já recorreu à aplicação de gelo…