A chegada de um novo ano é sempre um convite à reflexão, à presença e à definição de intenções com significado. É um momento para abrandar, olhar para o caminho percorrido e escolher, com maior consciência, os passos que queremos dar a seguir. O ano de 2025 trouxe desafios, aprendizagens e conquistas que contribuíram para…
A tendinite no ombro, também conhecida como tendinopatia da coifa dos rotadores, é uma das causas mais comuns de dor nesta articulação. Caracteriza-se pela inflamação ou degeneração dos tendões responsáveis pela estabilização e movimento do ombro, nomeadamente os da coifa dos rotadores, sendo o supraespinhoso o mais frequentemente afetado. Esta condição pode provocar dor, limitação…
Em algum momento, quase todas as pessoas que iniciam terapia enfrentam dúvidas, receios ou expectativas sobre como “deveriam” estar ou o que “deveriam” dizer. A verdade é simples e libertadora: na terapia, está tudo bem. Este não é um espaço de desempenho, mas sim de encontro — com a sua história, com as suas emoções…
A cervicalgia manifesta-se como uma dor localizada na região do pescoço, podendo, por vezes, irradiar para os ombros, a coluna dorsal, o braço ou a cabeça. Trata-se de um dos desconfortos musculoesqueléticos mais frequentes na população, surgindo de forma súbita ou instalando-se gradualmente, até interferir nas tarefas mais simples do dia a dia. As suas…
A Osteopatia Crânio-Visceral combina duas abordagens complementares: a Osteopatia Craniana e a Osteopatia Visceral, com o objetivo de melhorar a comunicação entre o sistema nervoso central e os órgãos internos, promovendo o equilíbrio funcional do corpo. A Osteopatia Craniana foca-se na manipulação das estruturas cranianas e do sistema nervoso central, enquanto a Osteopatia Visceral atua…
O que é a Síndrome de Ramsay Hunt? A Síndrome de Ramsay Hunt é uma condição neurológica causada pela reativação do vírus varicela-zoster, o mesmo responsável pela varicela e pelo herpes zóster. Quando esta reativação envolve o nervo facial, pode surgir paralisia de um dos lados do rosto, dor intensa no ouvido e erupção cutânea…
A cirurgia de prótese de anca é um procedimento cada vez mais comum em Portugal. Esta intervenção substitui a articulação natural da anca por uma articulação artificial, permitindo restaurar a mobilidade e eliminar a dor em pessoas que sofrem de artroses avançadas, fraturas do colo do fémur ou outras patologias que comprometem a mobilidade articular…
A dor nas costas, em particular a dor lombar, é uma queixa frequente e, em muitos casos, está associada a alterações estruturais da coluna, dos músculos ou das articulações. Ainda assim, existem situações em que a origem da dor pode não se restringir a essas estruturas, sendo pertinente considerar outros fatores envolvidos. O organismo funciona…
A artroscopia do ombro é uma técnica cirúrgica minimamente invasiva utilizada para o diagnóstico e tratamento de diversas patologias, incluindo roturas da coifa dos rotadores, síndrome de impacto, instabilidade do ombro, lesões do labrum, calcificações e alterações degenerativas. Apesar de ser menos agressiva do que a cirurgia aberta, a artroscopia exige um processo de reabilitação…
Nos últimos anos, a presença dos ecrãs tornou-se quase constante na vida das crianças. Tablets, telemóveis e consolas ocupam hoje o lugar que antes pertencia às brincadeiras ao ar livre, aos jogos de grupo e às experiências sensoriais que alimentam o desenvolvimento global. O impacto desta mudança é profundo e manifesta-se tanto no corpo como…
