Às vezes a vida parece estar no sítio certo. As coisas funcionam, os dias seguem, não há grandes problemas à vista. Ainda assim, surge um pensamento difícil de ignorar: “está tudo bem na minha vida e, mesmo assim, não me sinto bem”. Logo a seguir vem a tentativa de correção interna, quase automática: “não há…
A escoliose é uma condição músculo-esquelética caracterizada por uma curvatura lateral tridimensional da coluna vertebral, frequentemente associada à rotação das vértebras e a alterações posturais. Pode surgir durante a infância, adolescência ou idade adulta, com impacto variável na postura, no movimento e na qualidade de vida. Embora nem todas as pessoas com escoliose apresentem dor,…
A chegada de um bebé marca o início de uma fase profundamente transformadora, com impacto físico, emocional e funcional. O pós-parto corresponde a um período de adaptação progressiva, durante o qual o corpo da mulher necessita de tempo, acompanhamento adequado e estratégias de reabilitação que respeitem os processos fisiológicos em curso. O Pilates Clínico no…
A dor lombar, também designada por lombalgia, corresponde à dor localizada na região inferior da coluna vertebral e integra o conjunto mais amplo das dores nas costas, que podem igualmente envolver as regiões dorsal, cervical ou sagrada. Constitui uma das queixas músculo-esqueléticas mais frequentes na população adulta, com impacto relevante na funcionalidade diária, participação laboral…
É comum ouvir pessoas dizerem que têm “má memória” quando, na verdade, o que está comprometido é a atenção. Esquecem-se de nomes, de tarefas, de onde deixaram objetos ou do que iam fazer a seguir e concluem rapidamente que algo não está a funcionar bem. No entanto, memória e atenção não são a mesma coisa,…
A dor lombar é uma das queixas músculo-esqueléticas mais frequentes na população adulta e uma das principais causas de incapacidade funcional a nível mundial. Estudo recentes demonstram que a atividade física regular, aliada a programas de exercícios específicos, constitui uma das estratégias mais eficazes para reduzir a dor, melhorar a funcionalidade da coluna e prevenir…
A cirurgia de prótese do joelho é um dos procedimentos ortopédicos mais frequentemente realizados a nível mundial. Está indicada sobretudo em situações de artrose avançada, lesões articulares graves ou outras condições que comprometem de forma significativa a função do joelho e a participação nas atividades da vida diária. O objetivo principal da cirurgia é a…
A dor lombar é uma das condições músculo-esqueléticas mais prevalentes a nível mundial, com impacto significativo na qualidade de vida, na produtividade e na autonomia funcional. Estima-se que a maioria dos casos seja classificada como dor lombar não específica, isto é, sem causa estrutural identificável através de exames imagiológicos. Este enquadramento reforça a relevância de…
Perdas de urina, dor pélvica ou sensação de peso na parte inferior do abdómen são mais comuns do que muitas pessoas pensam. Ainda assim, isso não significa que sejam normais. Em muitos casos, estes sintomas estão relacionados com alterações no pavimento pélvico e podem ser tratados com acompanhamento adequado da Fisioterapia Pélvica. O que é…
A Paralisia de Bell é uma forma relativamente comum de paralisia facial que provoca fraqueza ou perda súbita de movimento nos músculos de um lado do rosto. Esta condição ocorre devido à inflamação ou compressão do nervo facial, também conhecido como sétimo par craniano. Embora, na maioria dos casos, seja temporária, a paralisia facial pode…
