A ansiedade e a depressão são condições de saúde mental prevalentes, afetando milhões de pessoas globalmente. Embora tratamentos convencionais, como terapia cognitivo-comportamental e medicação, sejam fundamentais para a gestão dessas condições, práticas complementares de autocuidado podem desempenhar um papel importante na redução dos sintomas. O nervo vago, uma estrutura chave do sistema nervoso autónomo, desempenha…
A dor cervical é uma queixa frequente na população adulta. Embora muitas vezes associada a alterações da coluna cervical, a sua origem nem sempre se encontra exclusivamente nessa região. Em determinados quadros clínicos, a dor no pescoço pode estar relacionada com alterações do nervo trigémeo, frequentemente associadas a disfunções da articulação temporomandibular (ATM), podendo influenciar…
O nervo vago é um dos principais componentes do sistema nervoso autónomo, desempenhando um papel fundamental na regulação de muitos processos corporais, incluindo a digestão e a saúde intestinal. Como uma das principais vias de comunicação entre o cérebro e o sistema gastrointestinal, o nervo vago tem um impacto direto no funcionamento do sistema digestivo,…
A paralisia facial periférica, também conhecida como paralisia de Bell, é uma condição que pode gerar ansiedade e incerteza. No entanto, com informação adequada e acompanhamento clínico estruturado, muitas pessoas evoluem favoravelmente. Neste artigo, são abordadas as principais questões relacionadas com esta condição, de forma clara e acessível. O que é a paralisia de Bell?…
Quando sentimos dor, ansiedade, fadiga ou outros sintomas, é comum focarmo-nos apenas naquilo que é mais evidente. No entanto, para compreender melhor o que está a acontecer no corpo e na mente, pode ser útil ir além da manifestação do sintoma e explorar os fatores que podem estar a contribuir para o seu aparecimento e…
Todos nós já sentimos que pequenos hábitos podem transformar o dia e até mesmo ter influência nas emoções que sentimos. As escolhas diárias, como permanecer deitado no sofá ou praticar exercício físico, podem ter um impacto direto através da liberação de hormonas como a dopamina e a serotonina. Estas substâncias estão associadas a sensações de…
O Nervo Vago, o maior nervo do sistema nervoso autónomo, desempenha um papel fundamental na regulação de várias funções vitais do corpo, como a frequência cardíaca, a respiração e a digestão. Ele é uma das principais vias de comunicação entre o cérebro e os órgãos internos, sendo essencial para o funcionamento do sistema gastrointestinal, coração…
Como a fisioterapia pélvica pode ajudar no pós-parto? O pós-parto é um momento de várias transformações no corpo da mulher. Independentemente de como foi o parto – cesariana, parto vaginal com episiotomia, lacerações ou sem complicações – a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada na sua recuperação. Neste artigo, vamos responder às principais perguntas…
O Nervo Vago, o maior nervo do sistema nervoso autónomo, desempenha um papel fundamental na regulação de funções essenciais do corpo, incluindo a respiração, a digestão, a frequência cardíaca e a resposta ao stress (Pavlov & Tracey, 2005). Ao ser uma das principais vias de comunicação entre o cérebro e os órgãos internos, especialmente o…
Licenciatura em Medicina e mestrado em Gestão… Será que pode ser este o percurso de um gestor hospitalar? Ou talvez um curso de Engenharias seguido de um MBA? Hoje, as opções são muitas, as combinações possíveis parecem infinitas, e a quantidade de escolas e cursos torna tudo ainda mais desafiante. É por isso que a…
