A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde reprodutiva e fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. A escolha de alimentos saudáveis e equilibrados pode aumentar as chances de concepção e ajudar a garantir uma gravidez saudável. Está a pensar engravidar? A alimentação tem um papel extremamente importante! Um padrão alimentar saudável, como a dieta…
Vamos falar do problema que é a Incontinência urinária, mas também da solução: a Fisioterapia uro-ginecológica. Sabia que 10%-40% das mulheres têm incontinência urinária e por ser visto como um problema tão intimo há muitas mulheres que não o mencionam? A incontinência urinária não afecta só mulheres na menopausa. Pode afectar mulheres grávidas ou…
Sabe quando deve procurar um nutricionista? Com maior ou menor regularidade todos procuramos um profissional de saúde, um oftalmologia, ginecologista, médico dentista, fisioterapeuta, osteopata, entre outros. Contudo, quando falamos em nutrição, a maioria da população só se lembra de consultar um profissional da área quando o intuito é emagrecer. Mas a procura pelos serviços…
O que é a Osteopatia A osteopatia é uma abordagem clínica assente no conhecimento aprofundado da anatomia e da fisiologia do corpo humano, bem como na compreensão das relações funcionais entre os diferentes sistemas. A avaliação osteopática centra-se na forma como ossos, músculos, articulações, fáscias, órgãos e estruturas cranianas interagem entre si e influenciam o…
Sabia que a Motivação é dos fatores mais determinantes no comportamento humano? A motivação constitui um dos determinantes centrais do comportamento humano, sendo amplamente estudada na psicologia por influenciar a direção, intensidade e persistência da ação. A palavra motivação vem do latim (movere) e remete precisamente para esta ideia de movimento, que nos move numa…
O que diz a evidência científica atual e o enquadramento do protocolo PEACE & LOVE O gelo é uma das estratégias anti-inflamatórias mais antigas e utilizadas após uma lesão, seja numa entorse, numa contusão ou em situações de dor ou edema de origem pouco clara. A maioria das pessoas já recorreu à aplicação de gelo…
Certamente já ouviu falar de Pilates. O método de Pilates está na moda e é cada vez mais popular como prática regular. Mas será que já ouviu falar de Pilates Clínico? Sabe as diferenças entre Pilates e Pilates Clínico? Pilates Clínico: a evolução do método Pilates tradicional O Pilates é um método desenvolvido por Joseph…
O que é a Fisioterapia e qual o papel do Fisioterapeuta A Fisioterapia é uma área da saúde dedicada ao estudo, prevenção, tratamento e reabilitação das disfunções do movimento humano. O Fisioterapeuta é o profissional especializado nesta área e tem como objetivo contribuir para a redução da dor, a melhoria da funcionalidade e a promoção…
