A chegada de um bebé é um momento de alegria e celebração, mas também marca o início de uma jornada repleta de descobertas e cuidados. Nesse contexto, a Osteopatia Pediátrica surge como uma abordagem valiosa para promover o bem-estar dos recém-nascidos. O seu principal objetivo é melhorar a mobilidade das estruturas do corpo do bébé…
O sol é uma fonte de energia fundamental para a vida na Terra. Além de proporcionar luz e calor, a exposição ao sol tem inúmeros benefícios para a saúde humana, especialmente através da produção de vitamina D e regulação do biorritmo. Neste artigo, exploraremos a importância de apanhar sol e como esses dois fatores podem…
À medida que envelhecemos, é essencial mantermos um estilo de vida saudável para garantir uma boa qualidade de vida. O Pilates Clínico, um método de exercícios que se concentra na força, flexibilidade e equilíbrio, tem se destacado como uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar e a vitalidade em todas as idades. Neste artigo, exploraremos…
O mundo das competições desportivas é desafiante e recompensador, mas também coloca o corpo à prova. Após um esforço intenso durante uma competição, a recuperação adequada é essencial para garantir um desempenho consistente e duradouro. Neste artigo, exploraremos os principais componentes da recuperação pós-competição, destacando a importância da hidratação, nutrição, descanso e recuperação mental. Além…
Fisio O que são cicatrizes? Cicatrizes são resultados do processo natural de regeneração dos tecidos corporais após lesões, cirurgias ou traumas. Sem esse processo, a nossa sobrevivência após ferimentos seria comprometida. As cicatrizes podem variar em termos de origem e, em alguns casos, podem apresentar complicações como atrofia, hipertrofia ou colóide. Embora as cicatrizes sejam…
A paralisia facial é uma condição que pode afetar drasticamente a qualidade de vida de quem a enfrenta. Esta condição, muitas vezes causada por danos nos nervos faciais, pode resultar numa série de sintomas, incluindo fraqueza ou paralisia de um lado do rosto, dificuldade em fechar o olho afetado, dificuldade em sorrir e outros desafios…
A saúde é um dos pilares fundamentais da nossa existência. Contudo, muitas vezes, a sua verdadeira definição escapa-nos. Para o Dr. David Brandão, um especialista na área da saúde, saúde vai muito além da simples ausência de doença. Neste artigo, exploraremos a visão do Dr. David Brandão sobre o que é a saúde e como…
O mundo do desporto de alta competição é caracterizado por exigências físicas extremas, competições ferozes e uma busca incessante pela melhoria do desempenho. Neste contexto, os atletas de alto rendimento enfrentam desafios constantes, incluindo o elevado risco de lesões e o desgaste causado por treinos intensos. Para superar esses obstáculos e alcançar todo o seu…
O sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e equilibrada. Quando descansamos adequadamente, o nosso corpo tem a oportunidade de se regenerar e fortalecer, a nossa mente acalma e as nossas emoções encontram harmonia. No entanto, com o ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes negligenciamos a importância do sono e as…
Desde os tempos antigos até aos dias de hoje, a relação entre as emoções e a fisiologia humana (“funcionamento do nosso corpo”) tem sido um tema intrigante. A compreensão de que as emoções afetam a nossa fisiologia é um princípio que ressoa profundamente na nossa experiência diária. A ideia de que a mente e o…