Cuide das dores de cabeça e enxaqueca com a Osteopatia

As dores de cabeça e enxaquecas são problemas comuns que afetam uma vasta população, interferindo significativamente na qualidade de vida. Elas podem ser desencadeadas por uma variedade de fatores, como stress, tensão muscular, desequilíbrios hormonais, alterações cranianas e problemas de postura. A Osteopatia surge como uma abordagem eficaz para aliviar esses sintomas, focando-se na identificação…

4 Pilares da Saúde: relaxar, nutrir, mexer-se e dormir.

Se usamos roupas incríveis e temos empregos invejáveis, mas acordamos a sentirmo-nos em baixo, qual é o sentido da vida? Manter uma boa saúde é importante e requer cuidados diários. Alimentação saudável, sono adequado, atividade física regular e cuidados com a mente são fatores fundamentais para alcançar essa meta. Costumo chamar-lhes os “4 pilares da…

Osteopatia e sono

Descubra os benefícios do sono adequado para a saúde: a importância de uma boa noite de sono

Sabia que uma noite mal dormida pode ter um efeito semelhante a uma leve embriaguez, dado que prejudica a coordenação motora e a capacidade de raciocínio. Uma noite mal dormida provoca impaciência, irritação, falhas de memória, mudanças de humor, falta de concentração, pouca energia, a longo prazo, pode originar burnout ou depressão, e é ainda…

Paralisia facial e agora?: o que precisa saber

Conheça um pouco mais acerca do tema. Neste artigo a nossa fisioterapeuta especialista em Paralisia facial apresenta-lhe algumas sugestões. A paralisia facial é uma condição que pode causar dor na face, tensão nos músculos da face, assimetria dos movimentos da face, dificuldade para fechar um olho e contrações musculares involuntárias na face. Se apresenta algum…

A fisioterapia neurológica pode ajudar a recuperar a sua qualidade de vida

A fisioterapia neurológica ou fisioterapia neuromuscular é uma área da fisioterapia especializada na avaliação e no tratamento de indivíduos com lesões e / ou patologias que afetam o sistema nervoso central e / ou periférico. A Fisioterapia neurológica atua na fase aguda, sub-aguda ou crónica da patologia. As patologias em que a fisioterapia neurológica tem…

Osteopatia e Pilates Clínico: a combinação para o equilíbrio da sua saúde

Entenda como a Osteopatia procura reestabelecer a harmonia entre todos os sistemas do corpo e como o Pilates Clínico promove o alinhamento, flexibilidade, fortalecimento muscular e correção postural. Na Integrativa Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico trabalham juntos para melhorar a saúde dos seus pacientes. A Osteopatia procura reestabelecer a interação perfeita entre todos os sistemas…

A reabsorção das hérnias discais é possível!

A reabsorção discal é possível com tratamentos não invasisos (osteopatia, fisioterapia, pilates clínico…). Deixo-vos um pequeno resumo do artigo “The probability of spontaneous regression of lumbar herniated disc: a systematic review” de 2015 publicado na “Clinical Reabilitation” (pode aceder ao artigo aqui:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25009200/). “A probabilidade de regressão espontânea da hérnia de disco lombar: uma revisão…