O que contribui para uma vida longa, saudável e satisfatória? o contributo dos relacionamentos

Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia

O que realmente importa para levar uma boa vida vida feliz e saudável? Dinheiro? Sucesso profissional? Fama? Embora estes objetivos possam parecer atrativos, o estudo mais longo já realizado sobre felicidade aponta noutra direção: os relacionamentos. Fatores como rendimento financeiro, sucesso profissional ou reconhecimento social são frequentemente associados a bem-estar. No entanto, a evidência científica…

Nervo vago: o guardião silencioso do corpo humano e do bem-estar

Nervo Vago, Osteopata David Brandão, Osteopatia Integrativa, Osteopatia Visceral, Psiconeuroimunologia

O corpo humano é um sistema complexo composto por interações complexas entre diferentes sistemas fisiológicos, cujo objetivo é garantir a homeostase (equilíbrio interno) e o funcionamento adequado do organismo. Entre os diversos elementos que asseguram a comunicação entre o cérebro e os órgãos internos, o nervo vago, também conhecido como nervo pneumogástrico, é um dos…

Genética, epigenética e estilo de vida: o poder das escolhas ao longo da Vida

Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia

A vida é um processo dinâmico, marcado por escolhas, desafios e contextos que se interligam ao longo do tempo. Do ponto de vista biológico, o percurso individual resulta da interação contínua entre fatores genéticos, epigenéticos e ambientais. A genética fornece um conjunto de predisposições, enquanto o ambiente e o estilo de vida influenciam a forma…

Dor lombar: mitos, factos e o papel da Fisioterapia

Osteopatia, Dor lombar, Fisioterapia, Osteopata David Brandão, Pilates clínico

A dor lombar é uma das principais causas de limitação funcional a nível mundial, afetando milhões de pessoas todos os anos. Estima-se que, em 2020, cerca de 619 milhões de pessoas tenham experienciado episódios de dor lombar, o que corresponde aproximadamente a 1 em cada 13 indivíduos. Apesar da sua elevada prevalência, continuam a existir…

Curso Pré e Pós-Parto: uma preparação essencial para Pais e Bebés

Fisioterapia em saúde da mulher

A jornada da maternidade é uma das mais transformadoras na vida de qualquer pai. Durante a gestação e o período pós-parto, é natural que surjam diversas dúvidas e desafios. Para ajudar nesse processo, muitos pais procuram cursos especializados que oferecem orientação e apoio. Preparação física e emocional durante a gravidez Participar num curso pré-parto é…

Benefícios do verão para a saúde numa perspetiva integrativa

Osteopatia Integrativa, Psiconeuroimunologia

O verão é frequentemente associado a férias, convívio social e uma maior quebra das rotinas habituais. Para além destes aspetos culturais, esta estação oferece um conjunto de condições ambientais que podem ter um impacto positivo relevante na saúde física, mental e emocional. Muitos destes benefícios resultam de alterações naturais na exposição à luz, no tempo…