Saltar para o conteúdo

Logo

Restelo / Belém - Lisboa+351 96 515 57 69info@integrativa.pt
A página Instagram abre numa nova janelaA página Facebook abre numa nova janelaA página Linkedin abre numa nova janela
Integrativa
Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico
IntegrativaIntegrativa
  • Início
  • Quem somos
  • Equipa Integrativa
  • Especialidades
    • Osteopatia
    • Pilates Clínico e Reformer
    • Fisioterapia
      • Fisioterapia especializada na Articulação Temporo-Mandibular (ATM)
      • Fisioterapia Especializada em Paralisia Facial
      • Fisioterapia Desportiva
      • Fisioterapia Músculo-esquelética
      • Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher
      • Fisioterapia Neurológica
      • Fisioterapia Respiratória
    • Psicologia
      • Psicologia para adultos
      • Psicologia para crianças e adolescentes
      • Coaching Pessoal e Profissional
      • Orientação Vocacional e Profissional
    • Nutrição Clínica e Funcional
  • Blog
  • Contactos
  • FAQ
  • Alterar idioma para English
  • Início
  • Quem somos
  • Equipa Integrativa
  • Especialidades
    • Osteopatia
    • Pilates Clínico e Reformer
    • Fisioterapia
      • Fisioterapia especializada na Articulação Temporo-Mandibular (ATM)
      • Fisioterapia Especializada em Paralisia Facial
      • Fisioterapia Desportiva
      • Fisioterapia Músculo-esquelética
      • Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher
      • Fisioterapia Neurológica
      • Fisioterapia Respiratória
    • Psicologia
      • Psicologia para adultos
      • Psicologia para crianças e adolescentes
      • Coaching Pessoal e Profissional
      • Orientação Vocacional e Profissional
    • Nutrição Clínica e Funcional
  • Blog
  • Contactos
  • FAQ
  • Alterar idioma para English
Está aqui:
  1. Início
  2. Blog

Blog da Integrativa

Jun162026

Pilates Clínico: 5 mitos e 5 verdades sobre esta abordagem da Fisioterapia

Junho 16, 2026
Detalhes
Jun152026

Equilíbrio em idosos e envelhecimento ativo: o papel da Fisioterapia

Junho 15, 2026
Detalhes
Jun72026

Pilates Clínico e Fibromialgia: Benefícios para a Dor, Mobilidade e Qualidade de Vida

Junho 7, 2026
Detalhes
Jun32026

Dormência nos braços: o que pode significar e quando deve ser valorizada

Junho 3, 2026
Detalhes
Mai192026

Pilates Clínico após cirurgia da coluna lombar: quando iniciar e principais benefícios

Maio 19, 2026
Detalhes
Mai142026

Paralisia de Bell: prevenção de sequelas e reeducação da função facial com fisioterapia especializada

Maio 14, 2026
Detalhes
Mai72026

Dores de cabeça e enxaqueca: abordagem integrativa com Osteopatia Craniana

Maio 7, 2026
Detalhes
Abr302026

Começar Psicoterapia: o que pode mudar na sua vida?

Abril 30, 2026
Detalhes
Abr282026

Movimento no dia a dia: como integrar mais atividade física de forma simples e consistente

Abril 28, 2026
Detalhes
Abr272026

A importância da fisioterapia especializada na Paralisia de Bell

Abril 27, 2026
Detalhes
Abr252026

Porque ficamos presos no problema e perdemos o que está à nossa volta: a perspetiva da Psicologia

Abril 25, 2026
Detalhes
Abr222026

O sono como pilar da saúde numa perspetiva integrativa

Abril 22, 2026
Detalhes
Abr212026

O que é a Orientação Vocacional e como funciona na Integrativa

Abril 21, 2026
Detalhes
Abr172026

Tendinopatia dos adutores Fisioterapia

Tendinopatia dos adutores: sintomas, causas e tratamento da dor com fisioterapia

Abril 17, 2026
Detalhes
Abr162026

Fisioterapia pélvica na gravidez: quando começar, o que esperar e benefícios

Abril 16, 2026
Detalhes
Abr152026

Neurociencia

O impacto dos ecrãs no cérebro das crianças: o que diz a neurociência

Abril 15, 2026
Detalhes
Abr142026

Quando ignorar emoções cria mais pressão do que senti-las

Abril 14, 2026
Detalhes
Abr112026

Treino-em-funcao-do-ciclo-hormonal

Treinar em função do ciclo menstrual não é uma tendência, é fisiologia

Abril 11, 2026
Detalhes
Abr102026

Estabilidade articular: a base da saúde, prevenção de lesões e desempenho físico

Abril 10, 2026
Detalhes
Abr62026

Paralisia Facial: quando o impacto vai além do que é visível

Abril 6, 2026
Detalhes
Abr22026

Osteopatia dor cervical

Dor cervical (cervicalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Abril 2, 2026
Detalhes
Mar272026

Pé plano: sintomas, tipos e benefícios da fisioterapia

Março 27, 2026
Detalhes
Mar132026

Sobrecarga cognitiva: quando o cérebro entra em exaustão

Março 13, 2026
Detalhes
Mar62026

Alongamentos no trabalho: exercícios simples para reduzir dores e melhorar a postura

Março 6, 2026
Detalhes
Mar52026

Osteopatia Osteopata

Osteopatia: como é feita a avaliação clínica

Março 5, 2026
Detalhes
Mar42026

Síndrome do Túnel Cárpico: Como a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor

Março 4, 2026
Detalhes
Mar22026

Pilates Clínico na Menopausa: benefícios para a saúde óssea, muscular e qualidade de vida

Março 2, 2026
Detalhes
Fev162026

Conflito femoroacetabular: como a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor na anca e reduzir o risco de cirurgia

Fevereiro 16, 2026
Detalhes
Fev142026

Quando a vida está “ok” mas tu não estás: um olhar da psicologia

Fevereiro 14, 2026
Detalhes
Fev122026

Escoliose: como o Pilates Clínico pode contribuir para a função e a qualidade do movimento

Fevereiro 12, 2026
Detalhes
Fev112026

Pilates Clínico no Pós-Parto: reorganizar o movimento após o nascimento do bebé

Fevereiro 11, 2026
Detalhes
Fev92026

dor lombar lombalgia osteopatia

Osteopatia e Dor Lombar (lombalgia): enquadramento clínico e perspetiva integrativa

Fevereiro 9, 2026
Detalhes
Jan272026

Memória vs Atenção: a psicóloga explica porque confundimos as duas

Janeiro 27, 2026
Detalhes
Jan262026

Dor lombar? Estes 5 exercícios simples podem aliviar

Janeiro 26, 2026
Detalhes
Jan252026

Prótese do joelho: o papel da Fisioterapia na recuperação funcional

Janeiro 25, 2026
Detalhes
Jan242026

O Pilates Clínico ajuda na dor lombar?

Janeiro 24, 2026
Detalhes
Jan232026

Fisioterapia Pélvica

Fisioterapia Pélvica: o que é, para que serve e quem pode beneficiar

Janeiro 23, 2026
Detalhes
Jan222026

Paralisia de Bell: sintomas, causas, tratamento e o papel da Fisioterapia Especializada

Janeiro 22, 2026
Detalhes
Jan212026

Eletroterapia na Fisioterapia: Ultrassom Terapêutico, TENS, EMS e Laser

Janeiro 21, 2026
Detalhes
Jan202026

Escolher não é o fim do caminho: uma perspectiva da Psicologia

Janeiro 20, 2026
Detalhes
Jan192026

Postura no trabalho: como evitar dores nas costas (guia da fisioterapia)

Janeiro 19, 2026
Detalhes
Jan152026

Intestino e Dor Lombar: relação e o papel da Osteopatia Visceral

Janeiro 15, 2026
Detalhes
Jan132026

Sincinesias após Paralisia Facial: como melhorar mesmo anos depois

Janeiro 13, 2026
Detalhes
Jan122026

Como o Pilates Clínico potencia a performance de atletas de alto rendimento

Janeiro 12, 2026
Detalhes
Jan102026

Nervo Vago e espiritualidade: a ligação entre o corpo, o sistema nervoso e a consciência

Janeiro 10, 2026
Detalhes
Jan52026

Fisioterapia na Fascite Plantar: alívio da dor e recuperação funcional

Janeiro 5, 2026
Detalhes
Jan22026

Como definir objetivos para 2026 com clareza, propósito e equilíbrio

Janeiro 2, 2026
Detalhes
Dez312025

Mensagem de Ano Novo 2026 da Integrativa

Dezembro 31, 2025
Detalhes
Dez232025

Dor no Ombro? Saiba como a Fisioterapia trata a Tendinite

Dezembro 23, 2025
Detalhes
Dez102025

Um olhar sobre a Psicologia na Integrativa

Dezembro 10, 2025
Detalhes
Dez92025

Dor Cervical: saiba como Fisioterapia pode ajudar

Dezembro 9, 2025
Detalhes
Nov212025

Osteopatia Crânio-Visceral: uma visão integrativa do corpo

Novembro 21, 2025
Detalhes
Nov182025

Síndrome de Ramsay Hunt e paralisia facial: sintomas, causas e papel da fisioterapia especializada

Novembro 18, 2025
Detalhes
Nov172025

Prótese da anca: o papel essencial da fisioterapia na recuperação

Novembro 17, 2025
Detalhes
Nov142025

Dor nas costas persistente? O Intestino pode ter um papel importante

Novembro 14, 2025
Detalhes
Nov132025

Fisioterapia após artroscopia do ombro essencial na recuperação

Novembro 13, 2025
Detalhes
Nov122025

Pilates Clínico para crianças: equilíbrio, postura e concentração num mundo cheio de ecrãs

Novembro 12, 2025
Detalhes
Nov102025

Dorme mal? Como o relógio biológico e o ritmo circadiano influenciam o sono

Novembro 10, 2025
Detalhes
Nov62025

Fratura do Tornozelo: sintomas, tratamento e prevenção com fisioterapia

Novembro 6, 2025
Detalhes
Nov42025

A Fisioterapia Respiratória ajuda na prevenção e reabilitação de doenças respiratórias

Novembro 4, 2025
Detalhes
Nov32025

Fisioterapia e Dor Crónica: recuperar o controlo do corpo e da vida

Novembro 3, 2025
Detalhes
Out302025

Reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior (LCA): o papel essencial da Fisioterapia na recuperação

Outubro 30, 2025
Detalhes
Out292025

Pilates Clínico na prevenção de lesões

Outubro 29, 2025
Detalhes
Out282025

Osteopatia Integrativa: uma abordagem clínica centrada no corpo como um todo

Outubro 28, 2025
Detalhes
Out272025

Paralisia Facial: quanto tempo demora a recuperação e o papel da fisioterapia especializada

Outubro 27, 2025
Detalhes
Out232025

Dor: uma experiência complexa e multifatorial

Outubro 23, 2025
Detalhes
Out202025

Pilates Clínico na Gravidez: menos dores, mais equilíbrio

Outubro 20, 2025
Detalhes
Out172025

Dor lombar

Importância do movimento na Dor Lombar

Outubro 17, 2025
Detalhes
Out162025

Inflamação, dor e Nervo Vago: a visão da Osteopatia Integrativa

Outubro 16, 2025
Detalhes
Out152025

Movimento é Medicina: o exercício físico como regulador do metabolismo e do sistema Imunitário

Outubro 15, 2025
Detalhes
Set242025

Pilates Clínico Matwork: conheça o Método

Setembro 24, 2025
Detalhes
Set152025

Dor nas costas no trabalho: como melhorar a postura ao computador

Setembro 15, 2025
Detalhes
Ago212025

Melatonina, luz solar e regulação do sono: compreender a relação

Agosto 21, 2025
Detalhes
Jul292025

Tensão muscular: porque alongar nem sempre resolve o desconforto

Julho 29, 2025
Detalhes
Jul252025

O stress provoca obstipação? Uma visão integrativa

Julho 25, 2025
Detalhes
Jul242025

Descansar é mais do que dormir: 6 tipos de descanso numa perspetiva integrativa

Julho 24, 2025
Detalhes
Jul232025

Dor e cansaço ao acordar: uma abordagem osteopática integrativa

Julho 23, 2025
Detalhes
Abr162025

A importância do exercício físico na saúde hormonal da Mulher: o que diz a nossa Fisioterapeuta

Abril 16, 2025
Detalhes
Abr152025

Descubra como a Pressoterapia o pode ajudar: A visão da nossa Fisioterapeuta

Abril 15, 2025
Detalhes
Abr82025

Osteopatia Craniana e o Nervo Vago: uma abordagem para o equilíbrio fisiológico

Abril 8, 2025
Detalhes
Mar272025

Epicondilite tendinite do cotovelo

Epicondilite: o que fazer para aliviar a dor e recuperar a tendinite do cotovelo

Março 27, 2025
Detalhes
Mar212025

O Papel do Exercício Físico na Regulação da Inflamação e no Fortalecimento do Sistema Imunitário

Março 21, 2025
Detalhes

A Psiquiatria de mãos dadas com a Psicologia

Março 14, 2025
Detalhes
Mar132025

Entorse de Tornozelo: o papel do Fisioterapeuta

Março 13, 2025
Detalhes
Mar62025

Sincinesias após a paralisia facial: sinais de alerta, mecanismos e prevenção

Março 6, 2025
Detalhes
Fev212025

Pilates Clínico na dor crónica: uma abordagem integrativa e eficaz

Fevereiro 21, 2025
Detalhes
Fev202025

Epigenética: a influência do ambiente na regulação da saúde, a visão da Psiconeuroimunologia

Fevereiro 20, 2025
Detalhes
Fev52025

A Memória na Neuropsicologia

Fevereiro 5, 2025
Detalhes
Jan292025

Respiração 4-7-8: técnica respiratória de apoio à regulação do sistema nervoso

Janeiro 29, 2025
Detalhes
Jan282025

Abordagem da Osteopatia nas disfunções craniomandibulares e dores de cabeça

Janeiro 28, 2025
Detalhes
Jan222025

O meu filho tem uma paralisia facial: e agora? Os conselhos da fisioterapia

Janeiro 22, 2025
Detalhes
Jan202025

Como estimular o Nervo Vago pode ajudar na ansiedade e na depressão

Janeiro 20, 2025
Detalhes
Jan172025

Complexo trigémino-cervical e dor cervical: a relação com a articulação temporomandibular (ATM) numa perspetiva osteopática

Janeiro 17, 2025
Detalhes
Jan162025

O papel do Nervo Vago na digestão e na saúde intestinal

Janeiro 16, 2025
Detalhes
Jan152025

Paralisia de Bell (Paralisia Facial Periférica): o contributo da fisioterapia especializada

Janeiro 15, 2025
Detalhes
Jan142025

Para além do sintoma: como a Psiconeuroimunologia Clínica ajuda a compreender o sintoma

Janeiro 14, 2025
Detalhes
Jan132025

A Importância de uma rotina para o bem-estar emocional

Janeiro 13, 2025
Detalhes
Jan122025

Osteopatia Visceral e o Nervo Vago: ativar o sistema nervoso parassimpático

Janeiro 12, 2025
Detalhes
Jan112025

Recuperação Pós-Parto: A Importância da Fisioterapia Pélvica

Janeiro 11, 2025
Detalhes
Jan102025

O papel da Osteopatia Visceral na saúde do Nervo Vago

Janeiro 10, 2025
Detalhes
Jan92025

Coaching

Explorar Caminhos: A Orientação Vocacional como Ferramenta de Autoconhecimento

Janeiro 9, 2025
Detalhes
Jan72025

O papel do Nervo Vago na comunicação cérebro-corpo e na influência sobre a sua saúde

Janeiro 7, 2025
Detalhes
Jan62025

O que contribui para uma vida longa, saudável e satisfatória? o contributo dos relacionamentos

Janeiro 6, 2025
Detalhes
Jan52025

Paralisia facial: 10 erros frequentes que podem comprometer a recuperação

Janeiro 5, 2025
Detalhes
Jan42025

Nervo vago

Nervo vago: o guardião silencioso do corpo humano e do bem-estar

Janeiro 4, 2025
Detalhes
Dez262024

Mensagem de Natal da Integrativa – O valor das relações humanas

Dezembro 26, 2024
Detalhes
Dez112024

O treino cognitivo no envelhecimento: Reabilitação do cérebro?!

Dezembro 11, 2024
Detalhes
Set192024

Genética, epigenética e estilo de vida: o poder das escolhas ao longo da Vida

Setembro 19, 2024
Detalhes
Ago302024

Dor lombar: mitos, factos e o papel da Fisioterapia

Agosto 30, 2024
Detalhes
Ago272024

Curso Pré e Pós-Parto: uma preparação essencial para Pais e Bebés

Agosto 27, 2024
Detalhes
Jul292024

Benefícios do verão para a saúde numa perspetiva integrativa

Julho 29, 2024
Detalhes
Jul232024

Pilates Clínico na Menopausa: Benefícios, Alívio de Sintomas e Qualidade de Vida

Julho 23, 2024
Detalhes
Jul192024

Osteopatia

Terapia Manual Visceral: uma abordagem fundamental da Osteopatia

Julho 19, 2024
Detalhes
Jul92024

O papel da psicoterapia na aceitação da doença

Julho 9, 2024
Detalhes
Jul82024

Integrar a atividade física no dia a dia: estratégias simples para uma prática consistente

Julho 8, 2024
Detalhes
Jul22024

Dor no ombro e postura: como a biomecânica influencia o desconforto

Julho 2, 2024
Detalhes
Jun302024

Massagem desportiva: benefícios, técnicas e cuidados

Junho 30, 2024
Detalhes
Jun262024

Pilates Clínico: A chave para uma gravidez saudável

Junho 26, 2024
Detalhes
Jun252024

Proteção ocular na paralisia facial: cuidados essenciais

Junho 25, 2024
Detalhes
Jun242024

O impacto da luz azul dos dispositivos eletrónicos no sono

Junho 24, 2024
Detalhes
Jun222024

Osteopatia na Articulação Temporomandibular (ATM) e Dor Orofacial

Junho 22, 2024
Detalhes
Jun212024

Respiração consciente: um recurso na regulação do stress e do equilíbrio fisiológico

Junho 21, 2024
Detalhes
Jun202024

Hábitos de vida e saúde: impacto no bem-estar individual e familiar

Junho 20, 2024
Detalhes
Jun192024

A importância da Fisioterapia na recuperação do cancro da mama

Junho 19, 2024
Detalhes
Jun182024

Sente dores no pescoço ou nas costas? Saiba como o Pilates Clínico pode ajudar

Junho 18, 2024
Detalhes
Jun172024

A relação anatómica entre o ombro e o diafragma na abordagem da Osteopatia

Junho 17, 2024
Detalhes
Jun142024

Quando o stress morde: o bruxismo como resposta ao stress

Junho 14, 2024
Detalhes
Jun112024

A importância da Fisioterapia pré-operatória antes da cirurgia ao ligamento cruzado anterior (LCA)

Junho 11, 2024
Detalhes
Jun102024

Dor musculoesquelética de origem visceral: a visão da Osteopatia

Junho 10, 2024
Detalhes
Jun92024

Mindfulness no controlo da ansiedade: a visão da Psicologia

Junho 9, 2024
Detalhes
Jun72024

Sincinesias após paralisia facial: o papel da fisioterapia especializada

Junho 7, 2024
Detalhes
Jun62024

Abordagem clínica do bruxismo: o papel essencial da Osteopatia

Junho 6, 2024
Detalhes
Jun32024

Fisioterapia na entorse do tornozelo

Junho 3, 2024
Detalhes
Mai312024

Dor crónica: como o cérebro responde e como devemos lidar com ela

Maio 31, 2024
Detalhes
Mai302024

Tratamento da dor lombar com Fisioterapia, Osteopatia e Pilates Clínico

Maio 30, 2024
Detalhes
Mai282024

A importância do autocuidado no tratamento da depressão

Maio 28, 2024
Detalhes
Mai222024

A Importância do descanso na vida moderna

Maio 22, 2024
Detalhes
Mai212024

Fisioterapia no Triatlo Ironman: prevenção de lesões e apoio ao desempenho

Maio 21, 2024
Detalhes
Mai202024

O Footwork no Pilates Clínico: o papel dos pés na organização do movimento

Maio 20, 2024
Detalhes
Mar122024

O sono e a reparação celular do sistema imunitário

Março 12, 2024
Detalhes
Mar42024

Fisioterapia na dor orofacial e a relação com a articulação temporomandibular

Março 4, 2024
Detalhes
Fev282024

6 hábitos simples e gratuitos para cuidar da saúde no dia a dia

Fevereiro 28, 2024
Detalhes
Fev252024

Integrativa Restelo (Belém, Lisboa)

Fisioterapia em Belém (Lisboa): abordagem personalizada na Integrativa

Fevereiro 25, 2024
Detalhes
Fev202024

A Importância da Fisioterapia Neuromuscular precoce após um Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Fevereiro 20, 2024
Detalhes
Fev132024

Homeostasia: o equilíbrio interno que sustenta a saúde

Fevereiro 13, 2024
Detalhes
Fev122024

Disfunção Temporomandibular (ATM): hábitos saudáveis que complementam o tratamento em Fisioterapia

Fevereiro 12, 2024
Detalhes
Fev112024

Fisioterapia especializada em paralisia facial em Lisboa: avaliação, reeducação neuromuscular e recuperação funcional

Fevereiro 11, 2024
Detalhes
Fev102024

Cortisol, melatonina e ritmo circadiano: compreender a regulação do sono

Fevereiro 10, 2024
Detalhes
Fev92024

Sistema imunitário e saúde numa perspetiva da Psiconeuroimunologia Clínica

Fevereiro 9, 2024
Detalhes

Consultório de Psicologia no Restelo | Belém – Lisboa

Fevereiro 8, 2024
Detalhes
Fev72024

Assimetrias cranianas em bebés: orientações práticas a partir da perspetiva da Osteopatia Infantil

Fevereiro 7, 2024
Detalhes
Fev62024

Luz solar, humor e felicidade numa perspetiva integrativa

Fevereiro 6, 2024
Detalhes
Fev32024

Paralisia de Bell: o papel da Fisioterapia especializada na recuperação da função facial

Fevereiro 3, 2024
Detalhes
Fev22024

Estúdio de Pilates Clínico da Integrativa em Belém (Lisboa)

Fevereiro 2, 2024
Detalhes
Fev12024

Zumbido e Articulação Temporomandibular: o contributo da Fisioterapia e da Osteopatia Craniana

Fevereiro 1, 2024
Detalhes
Jan302024

Desvendando a Fisioterapia Pélvica: cuidados especializados na saúde da mulher

Janeiro 30, 2024
Detalhes
Jan292024

Magnésio: funções fisiológicas e relevância para a saúde

Janeiro 29, 2024
Detalhes
Jan242024

Paralisia Facial após Cirurgia de Neurinoma do Acústico: mecanismos, impacto funcional e fisioterapia especializada

Janeiro 24, 2024
Detalhes
Jan222024

Fisioterapia Respiratória para pacientes com doenças respiratórias crónicas na prevenção de complicações nas infeções

Janeiro 22, 2024
Detalhes
Jan212024

Pilates Clínico de Aparelhos: o antídoto para os desafios do trabalho sedentário

Janeiro 21, 2024
Detalhes
Jan22024

A melhor posição para dormir existe? Como adaptar a postura ao seu corpo

Janeiro 2, 2024
Detalhes
Dez282023

10 Dicas para Definir Objetivos para 2024 e Transformar a Sua Vida

Dezembro 28, 2023
Detalhes
Dez202023

Cefaleia tipo tensional: uma abordagem integrativa na gestão da dor

Dezembro 20, 2023
Detalhes
Dez192023

Neurociência do mindfulness: como esta prática influencia o cérebro e a mente

Dezembro 19, 2023
Detalhes
Dez152023

Gelo ou Calor? Saiba como escolher entre estas duas estratégias

Dezembro 15, 2023
Detalhes
Dez132023

Desvendar o Labirinto das Escolhas Profissionais: Um Guia para Pais e Filhos no 9º Ano

Dezembro 13, 2023
Detalhes
Dez122023

Dicas para aliviar a Dor Lombar ao acordar

Dezembro 12, 2023
Detalhes
Nov232023

Barefoot e saúde dos pés: o que significa caminhar de forma mais natural?

Novembro 23, 2023
Detalhes
Nov202023

Osteopatia Pediátrica: Cuidados essenciais nos primeiros dias de vida

Novembro 20, 2023
Detalhes
Nov152023

Luz solar, vitamina D e regulação do biorritmo

Novembro 15, 2023
Detalhes
Out132023

Pilates clínico no Envelhecimento: mantenha a vitalidade ao longo dos anos

Outubro 13, 2023
Detalhes
Out122023

Estratégias de recuperação pós-competição em atletas

Outubro 12, 2023
Detalhes
Out112023

Cicatrizes: compreender o seu papel na saúde

Outubro 11, 2023
Detalhes
Out112023

Paralisia facial: 6 orientações clínicas práticas para complementar a fisioterapia especializada

Outubro 11, 2023
Detalhes
Out82023

O que é a saúde? Uma visão baseada na flexibilidade

Outubro 8, 2023
Detalhes
Out22023

Pilates Clínico para atletas: abordagem funcional no desporto de alto rendimento

Outubro 2, 2023
Detalhes
Set62023

Dormir bem: estratégias para apoiar a regulação do sono e da saúde

Setembro 6, 2023
Detalhes
Set42023

A influência das emoções na regulação fisiológica do organismo

Setembro 4, 2023
Detalhes
Set22023

9 Passos para uma Vida mais Saudável

Setembro 2, 2023
Detalhes
Ago72023

Dor nas costas ao acordar: causas mais comuns e como aliviar

Agosto 7, 2023
Detalhes
Ago42023

Materiais de cozinha e saúde: o que importa considerar

Agosto 4, 2023
Detalhes
Ago22023

Rotina de alongamentos: benefícios para a saúde muscular e articular

Agosto 2, 2023
Detalhes
Jul312023

Pernas inchadas e cansadas? Saiba como melhorar a sua circulação

Julho 31, 2023
Detalhes
Jul272023

Hábitos: porque é tão difícil mudar comportamentos

Julho 27, 2023
Detalhes
Jul262023

Stress, bruxismo e dores de cabeça: compreender a relação numa perspetiva integrativa

Julho 26, 2023
Detalhes
Jul252023

Paralisia facial e autocuidado: estratégias integrativas para apoiar o equilíbrio físico e emocional

Julho 25, 2023
Detalhes
Jul242023

6 dicas essenciais para melhorar a sua saúde digestiva

Julho 24, 2023
Detalhes
Jul212023

A importância da Fisioterapia na prevenção de lesões

Julho 21, 2023
Detalhes
Jul122023

6 estratégias simples para começar a reduzir o stress e a ansiedade

Julho 12, 2023
Detalhes
Jul102023

Pilates clínico no Cancro da Mama: Melhorar a recuperação e a sua qualidade de vida

Julho 10, 2023
Detalhes
Abr12023

Autocuidado: cuidar de si como um processo contínuo de atenção à saúde

Abril 1, 2023
Detalhes
Mar172023

Avaliação inicial no Pilates clínico: como funciona e quais são os benefícios

Março 17, 2023
Detalhes
Mar102023

Caminhar: pequenos passos, grandes benefícios para a saúde

Março 10, 2023
Detalhes
Fev262023

O papel do contacto com a Natureza na regulação da saúde

Fevereiro 26, 2023
Detalhes
Fev212023

Tendinopatia dos adutores Fisioterapia

Osteopatia na corrida: apoio à prevenção de lesões e à adaptação ao treino

Fevereiro 21, 2023
Detalhes
Fev132023

Biorritmo: seguir o relógio biológico

Fevereiro 13, 2023
Detalhes
Fev122023

Lei de Wolff: como os ossos se adaptam à carga mecânica

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev122023

O sintoma é apenas a ponta do iceberg

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev122023

Respiração e regulação do organismo: impacto na saúde física e emocional

Fevereiro 12, 2023
Detalhes
Fev62023

O impacto do stress crónico no organismo

Fevereiro 6, 2023
Detalhes
Fev62023

Pilates Clínico para corredores: apoio à estabilidade, mobilidade e controlo postural

Fevereiro 6, 2023
Detalhes
Carregar mais

Integrativa

Espaço de saúde no Restelo, Lisboa, dedicado à Osteopatia, Fisioterapia, Pilates Clínico, Psicologia e Nutrição, com uma abordagem integrada baseada na evidência científica, centrada na dor, recuperação funcional e promoção da saúde.

ERS E143235/24059

Especialidades
  • Osteopatia
  • Pilates Clínico e Reformer
  • Fisioterapia
  • Psicologia
  • Nutrição Clínica e Funcional
  • Morada

    Edifício SkyRestelo

    Rua Dom Jorge da Costa, nº5 Loja 17A
    1400-423 Belém-Lisboa
    Ver mapa

  • Telefone
    +351 21 301 03 80* / +351 96 515 57 69
    *Chamada para rede fixa/móvel nacional
  • Email
    info@integrativa.pt

Find us on:

Facebook page opens in new windowLinkedin page opens in new windowInstagram page opens in new windowMail page opens in new windowWhatsapp page opens in new window
Integrativa
© 2026 INTEGRATIVA | Todos os Direitos Reservados
footer-link


Política de Privacidade

Ir para o topo